9/9/2017 Mapa de la ConcienciaLa idea más importante que explica David Hawkins en “El poder contra la Fuerza”, es la de dejar de intentar resolver problemas de manera lineal. Todavía seguimos creyendo que podemos controlar el exterior mediante la mente y la fuerza de voluntad. Su propuesta es sencilla, dejar de buscar las respuestas en el exterior y encontrarlas en el interior. El test kinesiológico sirve como método de consulta en el que busco mis propias respuestas, olvidándome de los paradigmas externos y la experiencia del pasado, pero también para orientarme acerca de mi propio estado de percepción y evolución. Para esto, mediante vastas investigaciones y millones de consultas, Hawkins pudo demarcar un mapa de conciencia (imagen de arriba), en el que podemos visualizar nuestra postura presente y las diferentes etapas que me llevarán a avanzar evolutivamente. En esta nota explicaremos brevemente cada uno, para poder tomar conciencia de nuestro estado actual mediante el test kinesiológico. ¿Cómo se realiza la medición de la calibración vibracional? Para consultar por una calibración vibracional, utilizaré el test kinesiológico para realizar preguntas de sí/no ó verdadero/falso, consultando a rasgos generales hasta que llego a un número exacto. Ej: Mi calibración vibracional es mayor a 200? / Mi calibración vibracional es menor de 150? Cada respuesta me llevará más cerca del número final, el cual podré utilizar para ubicarme en la tabla dada. Esto no se trata de encasillar a nadie viendo como superior o inferior a otra persona con una calibración distinta. El tiempo lineal es ilusorio y todos somos parte del mismo proceso evolutivo. Todos llegaremos a la meta tarde o temprano, el mapa vibracional es simplemente una herramienta de toma de conciencia. Mi calibración vibracional general es una combinación de todas las actividades, personas, cosas, actitudes y pensamientos que tengo a lo largo del día. Puedo utilizar la medición para saber la calibración de los diferentes aspectos de mi día a día, y comenzar a elegir aquellos que me aportan mayores beneficios. Si tomo una clase de Yoga que calibra en 500, y veo un show de televisión que calibra en 100, ya me puedo dar una idea de cuál de las dos actividades es más benéfica para mi desarrollo. Cabe aclarar que este mapa abarca sólo la existencia en el estado dual del ser humano, habiendo más niveles de conciencia superiores que no se abarcan en esta tabla, por no ser relevantes para nuestro trabajo de vida. Clasificaciones en el mapa vibracional Mencionaremos brevemente cada etapa en el mapa vibracional. A quien le interese este tema les recomiendo encarecidamente leer “El Poder contra la Fuerza”, tanto como cualquier otro libro de David Hawkins, ya que todos tienen un potencial vibratorio enorme. El mapa está dividido en dos ya que al nivel de 200 se separan las actitudes que son capaces de sostener la vida de las que no. Se necesita una numerosa cantidad de personas que superen el nivel de 200 para sostener la existencia de la gran masa de personas que se hallan por debajo de ese número (la mayoría). Como quien dice, todos estamos en el mismo barco, y todos debemos avanzar juntos. Vergüenza (20) Este nivel está muy cercano a la muerte, lo que puede manifestarse tanto como un suicidio o como una falla para tomar los pasos necesarios para sostener la vida (a nivel consciente o inconsciente). La vergüenza es destructiva para la salud mental, emocional y física. Culpa (30) Se manifiesta en una variedad de expresiones tales como el arrepentimiento, el auto-reproche, el masoquismo y todas las gamas del victimismo. La culpa inconsciente puede llevar a enfermedades, accidentes y comportamiento suicida. También puede provocar ira y deseos de matar (proyección de la culpa inconsciente al exterior). Apatía (50) Este nivel se caracteriza por la escasez y la desesperanza. El mundo y el futuro se ven oscuros. El resultado de la apatía es la inactividad total, y puede llevar a la muerte por la falta de iniciativa para sostener la vida. Pena (75) Este es el nivel de la tristeza, la pérdida y la dependencia. En este nivel se vive en constante arrepentimiento y depresión. Este nivel está muy vinculado a la carga del pasado. Miedo (100) En este nivel el mundo se ve como peligroso, lleno de amenazas. Cualquier suceso es motivo para temer, y el miedo puede tomar diversas formas. El miedo limita el crecimiento por causa de la inhibición. Debido a la cantidad de energía que se requiere para salir del miedo, las personas en estado de opresión necesitan ayuda externa para superar este nivel. Deseo (125) El deseo nos mueve a realizar grandes esfuerzos para lograr metas y obtener recompensas. El deseo es el nivel de la adicción, en el que ésta cobra más importancia que la vida. Es el nivel de la acumulación y la avaricia. Si se lo utiliza como estado de pasaje, la energía del deseo puede ayudarnos a obtener niveles más altos de conciencia. Enojo (150) El deseo no cumplido puede llevar a la frustración, lo que lleva a la ira. La ira se representa frecuentemente como resentimiento, venganza y odio, y puede ser peligrosa. Está basada en la energía del Deseo (etapa anterior), y viene de exagerar la importancia del cumplimiento de los deseos. Orgullo (175) En contraste a los niveles anteriores, las personas se sienten más positivas cuando llegan al orgullo. Aún así, el orgullo sólo se siente bien en comparación con los niveles más bajos. El orgullo es defensivo y vulnerable ya que depende enteramente de las condiciones externas (aprobación), y puede repentinamente descender a niveles más bajos. El estado defensivo del orgullo se basa en la arrogancia y la negación, lo cual bloquea el crecimiento. Coraje (200) A este nivel aparece por primera vez el Poder. El coraje es la zona de la exploración, el logro, la fortaleza y la determinación. La vida se ve más exitante, estimulante y desafiante. La persona comienza a ser capaz de lidiar con las oportunidades de la vida. El crecimiento y el aprendizaje (no académico, sino interno) se convierten en metas posibles. El nivel de vida está equilibrado y la persona puede sostener su propia existencia. Neutralidad (250) La energía se empieza a volver muy positiva en este nivel. La conciencia tiende a ver las dicotomías y enfrentarse a las posturas rígidas. Hay más flexibilidad, disminuyen los juicios, y hay más coherencia a la hora de analizar problemas. Hay un relativo desapego de los resultados, y baja la frustración cuando no salen las cosas según lo esperado. Este tipo de personas ya no están interesadas en el conflicto, la competición o la culpa. Baja la inestabilidad emocional y la necesidad de controlar. Entusiasmo (310) Este nivel puede percibirse como un portal hacia niveles más altos. Las tareas son realizadas a conciencia y el éxito se vuelve algo usual. El crecimiento se vuelve más rápido. La persona se vuelve más amigable, y el éxito económico y social tiende a aparecer automáticamente. Ayuda a otras personas y contribuye a la sociedad. Tiene más capacidad para la observación interna y genera menos resistencias, aprendiendo más de las experiencias. Aceptación (350) En este nivel hay una gran transformación cuando uno comprende que es la fuente creadora de la propia experiencia de vida. En este nivel, se comprende que no hay nada “ahí afuera” que tenga la capacidad de darnos felicidad, y que el amor no es algo que otro nos puede dar o quitar. Hay más facilidad para aceptar el camino trazado por la vida, restando importancia a los objetivos del ego. Se incrementa la disciplina y la maestría en las tareas realizadas. Razón (400) En este nivel se trasciende el emocionalismo (exceso de identificación con las emociones), para dar lugar a la inteligencia y la racionalidad. Hay una gran capacidad para la conceptualización y la comprensión. Lo primordial es el conocimiento y la formación. Muchos de los grandes pensadores de la historia califican en este nivel (Ej: Einstein, Freud). Las limitaciones en este nivel residen en el fallo para distinguir entre los símbolos y lo que éstos representan, quedándose en la etapa del análisis mental, lo cual bloquea el ascenso hacia niveles de mayor conexión interna. Trascender este nivel es algo poco común en nuestra sociedad. Amor (500) El amor de las telenovelas no es el que caracteriza este nivel, sino el desarrollo del amor incondicional, eterno y permanente. No cambia porque su fuente no depende de factores externos. El amor es un estado de ser. Es compasivo, enriquecedor y magnánimo. Emana del corazón y no de la mente, por lo que no necesita justificaciones ni razones lógicas. El amor nos enfoca en todo lo bueno de nuestra vida, lo cual aumenta aquello que es positivo. Este es el nivel de la felicidad. Alegría (540) La alegría surge en cada momento de la vida como resultado del estado de amor incondicional. Hay una gran capacidad para la paciencia y la persistencia de una actitud positiva frente a la adversidad prolongada. La marca de este estado es la compasión. Las personas en este nivel producen un notable efecto en los demás. Son capaces de sostener una prolongada y profunda mirada, infundiendo un estado de amor y paz. Todo sucede sin esfuerzo y sincrónicamente. Paz (600) Este es el nivel de la trascendencia, de la auto-realización, de la conciencia de Dios. La distinción entre sujeto y objeto desaparece, ya que no hay un punto específico de percepción. A pesar de que el mundo pueda ser el mismo de siempre, se percibe como un continuo fluir, evolucionando en una exquisita danza cuya fuente y significancia son abrumadoras. Este estado de revelación no se obtiene de la racionalización, sino que hay un alto en la conceptualización, y silencio mental. El observador y lo observado se convierten en uno y lo mismo. Los grandes trabajos de arte, música y arquitectura que calibran entre 600 y 700 pueden llevarnos temporalmente a estados más altos de conciencia que son universalmente reconocidos como inspiradores y eternos. Iluminación (700-1000) Este es el nivel de los grandes Maestros de la historia que generaron los patrones espirituales que innumerable cantidad de personas han seguido a través de las eras. Este es un nivel de una poderosa inspiración, con campos energéticos que influencian a toda la humanidad. A este nivel no existe la experiencia de un individuo separado de otros, sino más bien la identificación con el Ser, la Conciencia y la Divinidad. Este es el pico de la evolución de la conciencia en el reino humano. Ya no hay una identificación con el cuerpo como una representación del “yo”, por lo tanto, el destino no es una preocupación. El cuerpo se ve meramente como una herramienta en el proceso de aprendizaje a través de la mente. Es el nivel de la Unicidad. El nivel más alto alcanzado por alguien en nuestra historia (Buddha, Jesús, Krishna). La idea de este mapa evolutivo es nuestro crecimiento. Es importante ser honestos con nosotros mismos acerca de nuestro estado actual para poder dejar ir nuestras limitaciones y avanzar a estados mayores de conciencia. La idea no es etiquetarnos como superiores o inferiores, es aceptar el reto de superarnos a nosotros mismos. Fuente: despertaralser.net Todas las manifestaciones universales son formas de energía, incluyendo pensamientos, intenciones y sentimientos. Ante un estímulo positivo o verdadero, los músculos de mi cuerpo reaccionan fortaleciéndose por medio de esta energía, cuando el impulso es negativo o falaz, mi cuerpo se debilita. De esta manera, podemos utilizar la respuesta muscular fuerte para saber qué camino o decisión es más conveniente tomar, qué sustancias o alimentos son benéficos para mi cuerpo (soportan la vida), cuál es el potencial energético de objetos, ideas, proyectos y personas, y hasta realizar o corroborar diagnósticos médicos con gran precisión. ¿Cómo se realiza el test kinesiológico? Esta técnica está directamente extraída del libro “El poder contra la Fuerza” de David Hawkins, pero fue desarrollada por el Dr. John Diamond (puede encontrarse en su libro “Tu cuerpo no miente”, publicado en 1979). Ha sido probada y corroborada por diversos estudios y millones de calibraciones y consultas. Se necesitan dos personas para realizar el test, por lo que necesitarás encontrar un compañero (mi pareja y yo usamos este test para todo, y funciona maravillosamente). Llamaremos a tu compañero el “sujeto”. 1- Haz que el sujeto se pare derecho, el brazo derecho relajado, el brazo izquierdo extendido hacia el costado, paralelo al suelo, con el codo recto (puede ser con el otro brazo también, lo que quede más cómodo). 2- Párate enfrente del sujeto y coloca tu mano izquierda en su hombro derecho para estabilizarlo, y coloca tu mano derecha en el brazo extendido del sujeto, justo sobre la muñeca (puede usarse los dedos índice y mayor solamente, para no ejercer tanta fuerza). 3- Haz una pregunta o afirmación y dile al sujeto que resista con fuerza. 4- Empuja el brazo hacia abajo rápidamente, de manera firme y pareja. La idea es hacer suficiente presión como para testear la fuerza y rebote del músculo del brazo, pero no tan fuerte como para que el brazo se canse fácilmente. No es cuestión de quién es más fuerte, sino de asegurarse que el músculo se puede trabar en esta postura ante la fuerza ejercida. Calibrar el nivel de fuerza/resistencia puede tomar un poco de tiempo. Yo trato de hacer mis consultas siempre con la misma persona, ya que estamos más “afinados” en cuanto a cuál es la fuerza apropiada que nos da las respuestas correctas (no las que queríamos, sino las correctas). Es útil hacer unas cuantas preguntas que sabemos que son verdad/mentira para probar la fuerza antes de consultar por el tema en cuestión. Si la persona no presenta ningún problema puntual en el músculo del brazo, y se halla en un estado mental abierto y relajado, intentando no recibir estímulos externos (hay que hacerlo tranquilos y relajados, sin personas riéndose, haciendo chistes ni nada por el estilo), el brazo podrá resistir la fuerza si el estímulo es positivo o la afirmación es verdadera, y se vencerá ante la fuerza ejercida si la afirmación es falaz o el estímulo es negativo. Si el sujeto se halla en un estado interno vulnerable por alguna razón (ej: estado depresivo, duelo, tensión o cansancio extremo), puede dar falsos negativos. En este caso puede regularse el funcionamiento de la glándula timo para fortalecer el sistema. Esto se logra golpeando suavemente el pecho en repeticiones de tres veces, mientras se visualiza un recuerdo agradable o se piensa en una persona amada (el amor nos fortalece el corazón, por ponerlo de alguna manera). Ejemplos de consultas Para que puedan formarse una idea, daremos algunos ejemplos de calibraciones o consultas hechos con este sistema. Tengan en cuenta que en el caso de los alimentos y similares cuando el resultado es falso o débil quiere decir que ese elemento en particular no es apto para sostener la vida. Azúcar = Débil Frutas y verduras orgánicas = Fuerte Miel común = Débil Miel orgánica = Fuerte Afirmación “Soy un cuerpo” = Falsa Afirmación “Tengo un cuerpo” = Verdadera Adolf Hitler = Débil Madre Teresa de Calcuta = Fuerte Abundancia = Fuerte Exceso = Débil Perdón = Fuerte Resentimiento = Débil Basado en esto, David Hawkins utilizó el test kinesiológico para medir nuestro estado actual en la escala evolutiva, y en qué lugar nos hallamos en cuanto a nuestras actitudes internas. Esto nos da una herramienta para tomar consciencia del estado en el que estamos y cuáles son los pasos a tomar y limitaciones a dejar ir para avanzar en nuestro camino evolutivo. Fuente: despertaralser.net 9/7/2017 La era de la bioenergéticaAunque la medicina convencional y la energética buscan el bienestar del cuerpo, esta última analiza el funcionamiento del organismo para detener las molestias.
La medicina bioenergética, al igual que la alopática o convencional, busca la sanación. La diferencia está en el método. La bionergética busca la causa de la enfermedad, para atacarla desde su origen real por medio de sistemas naturales lo menos invasivos posibles. Es un procedimiento que genera mucha ayuda, pero que necesita de mucha disciplina. Seguir los cuidados y recomendaciones dados por el especialista es indispensable para aliviar las dolencias como mantener una alimentación sana, hacer ejercicio y tener un manejo del estrés. Dentro de esta medicina existen varias disciplinas y cada una cumple con una función específica. La sintergética es una terapia que combina varias ramas de la bioenergética, como la homeopatía y la acupuntura, que consiste en examinar la energía de cada uno de los siete chacras o centros energéticos del cuerpo humano, con instrumentos eléctricos que pueden detectar desequilibrios antes de que se conviertan en enfermedades, y así identificar cuáles están bloqueados y comenzar a equilibrarlos a través de distintos métodos. Homeopatía y las esencias florales: su principal objetivo es estabilizar el campo energético emocional y mental, pues cada emoción se manifiesta energéticamente. Algunas esencias trabajan para neutralizar o estabilizar la tristeza, la ira, los nervios o la ansiedad. Pueden combinarse simultáneamente, diluirse en agua o en brandy y se toman por medio de un gotero. Terapias de sanación La sanación pránica es una terapia de energía se basa en que el cuerpo puede auto sanarse: al ir aumentando la energía vital en la parte enferma, la sanación se acelera. El Reiki, que quiere decir Energía Universal Vital, se basa en la creencia de que si la energía espiritual se cura, se mejora también el cuerpo. El Qi Gong, Chi kung o Toque Terapéutico se basa en la fuerza sanadora del terapeuta que actúa sobre la recuperación del paciente. Son diferentes terapias de imposición de manos y cada vez tienen mayor aceptación entre profesionales de la salud, enfermeras y médicos quiroprácticos, pacientes y masajistas. Fuente: cromos.elespectador.com La terapia bioenergética de Alexander Lowen es una de las psicoterapias corporales más influyentes, quizá superada sólo por la vegetoterapia caracteroanalítica de Wilhelm Reich, que fue el maestro de Lowen.
En este artículo describiremos en qué consiste esta terapia, además de cuáles son los tipos de carácter que existen según Lowen. Biografía de Alexander Lowen Alexander Lowen (1910-2008) nació y se crió en Nueva York. Sus padres habían emigrado a los Estados Unidos desde Rusia. Durante su infancia y su adolescencia, que calificó como solitarias y estresantes, pasaba su tiempo de ocio practicando deporte y otras actividades físicas. Más adelante descubrió también el yoga y la relajación muscular de Jacobson. Lowen obtuvo tres doctorados a lo largo de su vida: uno en Ciencia y Negocios, otro en Derecho (ambos en el City College of New York) y, más adelante, uno en Medicina en la Universidad de Ginebra, en Suiza. Entre 1940 y 1952 fue discípulo de Wilhelm Reich, creador de la vegetoterapia caracteroanalítica, la primera psicoterapia corporal. Lowen practicó los métodos de Reich hasta que éste empezó a trabajar en su teoría del orgón, que muchos expertos en psicoterapia consideraron un verdadero fraude. Fue entonces cuando desarrolló su propia aportación clínica: el análisis bioenergético o terapia bioenergética. En 1956 fundó el Instituto de Análisis Bioenergético junto con John Pierrakos y William Walling, también antiguos alumnos de Reich. Continuó su actividad como psicoterapeuta hasta que sufrió un infarto en 2006, dos años antes de su muerte. Quizás te interese: "Focusing: la psicoterapia corporal de Eugene Gendlin" La terapia bioenergética Lowen opinaba que la psicopatología se deriva de conflictos entre las predisposiciones innatas del ser humano y su necesidad de adaptarse a la sociedad. De forma más específica, conceptualizó la neurosis como una consecuencia de la acumulación de energía sexual, de un modo similar a los planteamientos defendidos por Reich, su mentor. Según Lowen, las personas tendemos a restar importancia a nuestra experiencia corporal y afectiva; por contra, sobrevaloramos la cognición y racionalizamos en exceso. Sin embargo, las dimensiones psicológica y física de la vivencia humana están estrechamente interrelacionadas, de modo que una puede provocar alteraciones en la otra. En este contexto, la bioenergética se puede definir como el estudio de la personalidad a partir del análisis de los procesos energéticos del organismo humano. En particular, Lowen propuso que de forma natural la energía está anclada en dos polos -la cabeza y los genitales- y fluye libremente entre ambos; las alteraciones en este flujo provocan trastornos. El proceso terapéutico A partir de las hipótesis originales de Reich y de las suyas propias Lowendesarrolló un procedimiento terapéutico que denominó análisis bioenergético, aunque se lo conoce en mayor medida con el nombre de “terapia bioenergética”. El objetivo de la terapia bioenergética es ayudar al cliente a obtener placer de forma satisfactoria con todas las funciones básicas de su organismo: la motricidad, la respiración, la sexualidad, las emociones, los sentimientos y la autoexpresión. Para esto es necesario liberar la tensión acumulada, tanto a nivel físico como psicológico. El proceso dela terapia bioenergética consta de tres fases claramente diferenciadas: Tomar conciencia de la tensión corporal y de los problemas psicológicos. Descarga emocional: expresión de los sentimientos frustrados y distensión muscular; los mecanismos de defensa dejan de ser necesarios. Liberación de la energía asociada a los conflictos; acceso a una vivencia corporal y psicológica plena. Tipos de carácter Lowen describió cinco tipos de estructura caracterial en función de las partes del cuerpo en que el flujo de energía esté obstaculizado. Las regiones corporales que este autor consideró especialmente relevantes son los ojos, la boca, el cuello, los hombros, el pecho, el diafragma y la cintura. 1. Esquizoide Las personas con un carácter esquizoide tienden a disociar sus pensamientos y sus emociones, así como a perder el contacto con la realidad y a ser rechazadas por las demás. A causa de que crecieron en entornos hostiles, estas personas sienten miedo constantemente. Según Lowen, en estos casos el flujo de energía está bloqueado en el cuello, en los hombros y en la cintura. El peso tiende a cargarse en la parte externa de los pies, y la constitución suele ser delgada. 2. Oral La personalidad oral se caracteriza por actitudes infantiles derivadas de la falta de satisfacción de las necesidades de afecto durante el desarrollo temprano. Estas personas suelen ser narcisistas y dependientes de las demás, o bien excesivamente independientes. El bloqueo energético se produce principalmente en los hombros y la cintura, de modo que las extremidades tienden a ser débiles y a estar menos desarrolladas de lo normal. Además la respiración es superficial. 3. Psicopático En el caso del carácter psicopático los bloqueos se darían en el diafragma y en la cintura, lo cual hace que la energía no fluya adecuadamente hacia el polo genital. Estas personas bloquean sus sentimientos, incluyendo los sexuales, y tienden a dominar, seducir y engañar a las demás, a la vez que temen que otras se aprovechen de ellas de modos similares. 4. Masoquista Las personas masoquistas tienden a mostrar una actitud negativa, sumisa, insegura y poco asertiva, y a reprimir sus intensos sentimientos de hostilidad y agresividad. Esta estructura caracterológica se deriva de una presión excesiva por parte de los adultos durante la edad temprana que bloquea la individualidad y el placer de la persona. A nivel físico, el carácter masoquista se manifiesta en bloqueos energéticos en el cuello, concretamente en la garganta y en la cintura. Esto aumenta la probabilidad de que aparezcan sensaciones de ansiedad. El cuerpo suele ser fornido y de baja estatura, según los teóricos de la bioenergética. 5. Rígido Este tipo de personalidad se caracteriza por rasgos como la agresividad, la obstinación, la ambición, el orgullo y la sexualidad compulsiva. Las personas rígidas reprimen lo que consideran muestras de debilidad, como el llanto, y temen la cercanía emocional con otras personas. De los cinco tipos éste es el menos patológico por el buen contacto con la realidad. En este caso la tensión se acumula en cierta medida en todas las partes del cuerpo; si el grado de concentración tensional es relativamente bajo, puede manifestarse en una actitud vital y enérgica. Fuente: psicologiaymente.net |
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