La mente y el cuerpo están íntimamente relacionados, es algo que la medicina alternativa y las tradiciones milenarias de todo el mundo lo sabe desde siempre. Pero incluso la medicina ortodoxa, sabe que una úlcera de estómago puede ser producida por estrés, se te puede caer el cabello por la misma razón, etc. Pero no terminan de creer que una diabetes se instala en el cuerpo siguiendo los mismos mecanismos que la úlcera, o un cáncer, o una psoriasis, o un dolor de cabeza. El que unas pocas cosas si se puedan somatizar y todas las demás no, es el resultado del control que tiene la industria farmacéutica sobre las universidades de medicina, sobre las investigaciones y sobre los profesionales de la salud. No hay que olvidar que una de las industrias más lucrativas del mundo es la farmacéutica. Si la “Nueva Visión” (se conoce hace miles de años en algunas culturas) de las enfermedades se extendiese totalmente, habría que buscar nuevas vías de tratamiento: la psicología y todas aquellas terapias que son afines a ésta, con el consiguiente resultado nefasto para las arcas de las multinacionales farmacéuticas. Hay que encontrar los conflictos emocionales y resolverlos para que la enfermedad deje de existir espontáneamente al perder su sentido biológico (que lo tiene Siempre). Por ejemplo; muchos padres y madres con hijos adolescentes han experimentado alguna vez de algún modo: Son las 4 de la madrugada y tu hijo te ha dicho que regresaría a las 2. Su celular está fuera de servicio y llevas un buen rato preocupado mirando desde la ventana a ver si aparece. De repente se oye el estruendo de un accidente de coche en la calle de al lado (la cual no se ve desde tu ventana), y empieza el trasiego de sirenas de policía y ambulancias. En un momento y debido al miedo de que pudiera ser tu hijo, la fisiología de tu cuerpo se vuelve loca; adrenalina al tope, frecuencia cardíaca y respiratoria por las nubes,etc.. Si a los pocos minutos aparece tu hijo perfectamente, todo habrá quedado en un gran susto del que tu cuerpo tendrá que reponerse (en función de tu sensibilidad), pero si aparece a las 8 de la mañana y está perfectamente, el daño en tu cuerpo será mayor. Y si has tenido la desgracia de que en ese accidente estaba tu hijo, entonces el shock ya es brutal. Pero el tema no es la estrecha relación Cuerpo-Mente, sino los mecanismos por los cuales los conflictos se instalan en el cuerpo. Y aquí hay que empezar a hablar de qué es un ser humano. El ser humano es una computadora biológica Se puede considerar al ser humano como una computadora (porque funcionamos con programas) biológica (porque tenemos un cuerpo biológico). Esta computadora biológica utiliza los 5 sentidos para desenvolverse en nuestra realidad e interactuar con ella. Tenemos la vista, por ejemplo, que recoge apenas un 0,05% de todo el espectro electromagnético. El tacto, por otra parte nos da una idea que realmente es una fantasía: no existe la materia sólida tal y como la imaginamos. Todo en el universo son campos de fuerza que interactúan, nada se toca con nada Nunca, básicamente porque no existe eso que llamamos materia como tal (todo está compuesto de espacio vacío). Y así con todos los sentidos… Lo que realmente ocurre es que nuestros sentidos recogen unas señales electroquímicas y electromagnéticas, las llevan por el sistema nervioso al cerebro, y allí hacemos una Interpretación de dichas señales y nos montamos una película concreta. Hay estudios psicológicos que demuestran que, de la información que recogen nuestros sentidos, añadimos y quitamos cosas para que puedan encajar con nuestras Creencias (programas). Por ejemplo, si alguien nos cae mal y nos dice algo, aunque sea algo totalmente correcto o neutro, cogemos esa información y la pasamos por nuestros filtros (prejuicios) e interpretamos algo totalmente diferente del mensaje inicial, algo que nos reafirma en nuestras creencias sobre esa persona. Y así vamos por la vida, ajustando toda la información que recibimos en base a nuestras creencias (programas) en el fondo inconsciente. Intentemos describir que es un ser humano atendiendo a sus estructuras, desde las más densas hasta las más sutiles: Cuerpo Físico. Es la parte más densa del ser humano; lo que conocemos como cuerpo material. Aquí están los huesos, músculos, vísceras, glándulas endocrinas, sistema nervioso, sistema circulatorio, ligamentos, cabello, etc. Cuerpo Energético. Es una parte del ser humano mucho menos densa que la parte material. Es un entramado de circuitos (meridianos de acupuntura, nadis) por el que circula la energía que se conoce como chi, ki, prana, etc. Según las culturas. Esta energía es la que da vitalidad a su contraparte material y además mantiene unida la materia al hacer de molde de ésta. El cuerpo energético sobresale unos pocos centímetros del cuerpo físico y lo interpenetra de manera que toda parte orgánica material tiene una contraparte energética que lo anima y lo conforma, ocupando el mismo espacio. Si a una persona le quitan la vesícula biliar por problemas de salud a nivel digestivo, su contraparte energética podría seguir activa de manera que podría empezar a padecer los típicos dolores de cabeza por una mal función energética de ese órgano que energéticamente aún permanece en el cuerpo. Algo parecido a cuando seguimos sintiendo el dolor de una extremidad amputada, fenómeno conocido como dolor del miembro fantasma. Cuerpo Emocional. Es un cuerpo más sutil (menos denso) que el cuerpo energético. Espacialmente hablando, se extiende mucho más allá del cuerpo energético y ya no tiene un contorno fiel al cuerpo físico, sino que es ovoide. Al igual que el cuerpo energético, también interpenetra a los 2 anteriores llegando hasta la última célula del cuerpo físico. En este cuerpo se gestiona la energía emocional. Cuerpo Mental. Es un cuerpo todavía más sutil que el cuerpo emocional. Se extiende más allá del límite del cuerpo emocional y su forma es también ovoide. Al igual que los anteriores, también interpenetra a los demás cuerpos. Este cuerpo gestiona la energía mental: ideas, pensamientos, creencias, etc. Cuerpo Espiritual. Este cuerpo es un conglomerado de varios otros cuerpos cada vez más sutiles y más expandidos (hasta el infinito), que por resumir y por la dificultad de la mente humana para conceptuarlos, lo llamamos cuerpo espiritual. Digo infinito porque llegaría hasta un punto en el que todas las cosas de la creación serían una misma cosa. Las energías que se gestionan en este cuerpo, son las más sutiles que puede haber. En resumen un ser humano, al igual que todas las demás cosas que existen, en su parte más sutil forma parte estructural de un Campo totipotencial no manifestado. En la medida que pasa de la no manifestación a la manifestación, se empieza a desplegar una infinita gama de energías cada vez más densas, hasta llegar al cuerpo físico que todos conocemos. El conjunto de todos estos cuerpos sutiles (radiación electromagnética de diferentes grados frecuenciales) que envuelven al cuerpo físico es lo que conocemos como Aura. Incluso en laboratorio se puede comprobar la existencia de campos electromagnéticos que rodean al cuerpo físico a 3 metros de distancia como es el caso del campo electromagnético cardíaco. Todos estos diferentes cuerpos se intercomunican entre sí, los cuales producen Centros Energéticos (hay 7 principales situados en la columna vertebral y muchos más secundarios y menores) donde confluyen las diversas energías que nos conforman, y acaban comandando las glándulas más importantes del cuerpo físico y los plexos nerviosos cercanos. cuerpos De esta manera, un pensamiento de traición puede alterar la fisiología de una manera muy precisa cambiando instantáneamente a través de alguna glándula la bioquímica del cuerpo. Una emoción como el miedo puede provocar otro tipo de respuesta fisiológica muy precisa y diferente a la anterior, etc. Además hay otros elementos como los nadis y los meridianos de acupuntura que conducen ciertos tipos de energías (las más densas) necesarias para el funcionamiento correcto de la células. También se sabe que en el cuerpo humano hay sustancias que actúan como semiconductores y superconductores, de manera que todo el cuerpo está a tiempo real “informado” de todo lo que pasa en cualquier punto del mismo. De la misma manera que los diferentes virus y bacterias que tenemos en el cuerpo (cuando todo está en equilibrio) se ubican por resonancia en sitios muy precisos y no en otros, los conflictos que tenemos a nivel mental y emocional, que afectan al cuerpo físico de una forma superselectiva atendiendo al tipo de conflicto que se tiene. Además Siempre atendiendo a una lógica de adaptación y evolución: el sentido biológico. Básicamente se trata de que un conflicto que a nivel mental o emocional no lo podemos gestionar adecuadamente y para nosotros es un problema importante, nuestra biología activa programas inconscientes como solución biológica a aquello que está en la mente o en el cuerpo emocional. Por ejemplo, tenemos 50 años y nos despiden de la empresa. Si dada nuestra configuración (es totalmente subjetivo e inconsciente) nos obsesiona la idea de cómo voy a mantener a mi familia y a mí mismo, el cuerpo, como solución biológica podría hacer crecer las células del hígado y de esa manera tener la capacidad de aprovechar mejor los alimentos que tomemos. A más células hepáticas, mas producción de bilis y de otras sustancias imprescindibles para hacer la digestión. Así, en caso de carencia, el cuerpo ya está preparado para aprovechar al máximo los pocos alimentos de los que dispongamos. Este tipo de conflicto mental (energía mental), va interactuando a través (relacionado con el funcionamiento del páncreas, bazo, Higado, estómago, vesícula biliar) de las energías más densas hasta afectar a la circulación energética más densa y alterar la correcta función de las glándulas asociadas. Si el nivel del conflicto es pequeño, la respuesta del organismo es menor, y si el nivel de estrés es terriblemente intenso en nosotros, podríamos llegar a generar un cáncer hepático muy agresivo. O sea, ante un mismo conflicto, según el nivel conflictual, el cuerpo responde con diferentes grados de solución biológica. Por ejemplo: Tengo un marido con el que conscientemente quiero tener hijos, pero que inconscientemente no (porque vengo configurada con unos programas familiares inconscientes heredados que me lo impiden). Mi cuerpo, podría solucionar esa fricción entre el consciente y el inconsciente (El inconsciente siempre gana) generando un mioma. De esa manera, el útero que ya está ocupado por el mioma, no permite que se den las circunstancias fisiológicas que favorezcan la fecundación y la gestación. Realmente, todo aquello a lo que llamamos enfermedad, es una solución que toma el cuerpo físico ante algo que sucede en nuestro inconsciente. De manera que cuando nos sucede algo en el cuerpo, mientras tomamos otro tipo de medidas paliativas, deberíamos preguntarnos Para qué mi cuerpo ha tomado esa resolución. Quizás así podríamos llegar al origen de lo que nos pasa y ponerle solución. Si conseguimos hacer cambios a nivel inconsciente de manera que, lo que antes era un conflicto para nosotros ya no lo sea, la enfermedad (solución biológica) deja de tener sentido y desaparece sola. Fuente: consejosdelconejo.com ¿Te gustaría vivir la experiencia de mantener una conversación con tu otro “yo” que es el doble cuántico? Quizás estas preguntas te hayan dejado desconcertado o te hayan despertado cierta curiosidad… ¿hablar con mi otro “yo”?… eso parece de locos! ¿Sabías que todos tenemos un doble cuántico?Gracias a Jean-Pierre Garnier Malet, sabemos que todo el Universo esta desdoblado en todos sus niveles. Dentro del Universo las personas, al ser multidimensionales, también están duplicadas; por un lado tenemos a las personas en su forma corpuscular y por otra, las personas en su forma ondulatoria, que es el cuerpo en su estado energético. Vivimos en varias dimensiones al mismo tiempo: el yo pasado, el yo actual y el yo del futuro. Nuestros “yo-s” no viven en el mismo momento, ni en tiempo ni en espacio; pero a pesar de eso, existen ranuras temporales donde podemos establecer conexión entre ambos, y beneficiarnos de sus consejos. Gracias a mi doble cuantico, nos podemos volver intuitivos y podemos llegar hasta cambiar nuestro futuro. Además, nos permite comprender el mecanismo de la vida y el poder e influencia de los pensamientos. La teoría del doble cuánticoLa teoría del desdoblamiento del tiempo, la descubrió el físico francés Jean Pierre Garnier Malet en 1988, y afirma que no solo el tiempo tiene la capacidad de desdoblarse, sino que el ser humano también. Nuestro cuerpo también es energía y puede proyectarse hacia el futuro. Extrae información que el yo de la realidad necesita, de esa vida paralela y la traslada a nuestro yo presente. Según Jean-Pierre, en cada instante que vivimos, una micro partícula es información mental sobre nuestro futuro, y es información que recibimos inconscientemente de nuestro otro yo cuántico. En la entrevista realizada a Garnier, afirmó que: “El fenómeno del desdoblamiento del tiempo nos da como resultado el hombre que vive en el tiempo real y en el cuántico, un tiempo imperceptible con varios estados potenciales: memoriza el mejor y se lo transmite al que vive en el tiempo real.” Esta afirmación significa que todos nosotros vivimos en dos tiempos simultáneamente. No existe una segmentación real entre presente, pasado y futuro, y esto nos proporciona el poder de actualizar a cada instante un pasado o un futuro potencial vivido por parte de otra realidad desdoblada o paralela a la propia vida real, actual y física. Preparándonos para que el pensamiento se convierta en futuro Establecer contacto con tu doble cuántico no es complicado, pero es muy importante tener en cuenta las siguientes consideraciones:
Cómo conectar con mi doble cuántico Beber un vaso de agua antes de ir a dormir. Es necesario estar bien hidratado ya que el intercambio de información y las actualizaciones se realizan a través del agua. Permanece en estado de benevolencia, y pide a tu doble cuántico que te traiga eso que deseas y que es bueno para ti, pero que también es bueno para el resto. Se reitera la necesidad de estar en un estado de benevolencia y la importancia de los pensamientos positivos, y el motivo es que si no te encuentras en este estado, no conseguirás conectar con la frecuencia adecuada, y conectarás con frecuencias parasitarias. Estas últimas frecuencias también mueven cosas, pero en tu contra, llegando a ser nocivo para ti. En el último momento antes de dormirte expón a tu doble cuántico lo que necesitas con todo lujo de detalles. Hay que tener en cuenta que tu doble se encuentra en otra frecuencia de tiempo y que por eso es necesario ser minucioso con lo que se pide. Además, a todas las peticiones, tiene que seguirle la siguiente coletilla “esto o algo mejor”,consiguiendo así liberarte del apego del resultado y dejándolo en manos de tu doble cuántico. Hay que estar abiertos a recibir cualquier opción que se nos presente, igual no es la respuesta que esperábamos o la que teníamos en mente, pero si hemos dormido limpios y confiados, seguro que es una muy buena elección. Analiza tu estado antes de ir a la cama. Si nos vamos a dormir mal, estamos preocupados, ansiosos o nos encontramos en esos días en los que no conseguimos conciliar el sueño, hay que tener cuidado. Así no vamos a contactar con nuestro doble cuántico sino con aquellas informaciones parasitarias que hemos mencionado antes, y esto nos va a perjudicar. Probablemente te estés preguntando lo siguiente, ¿Cómo sé si he contactado con las frecuencias adecuadas, nuestro gemelo cuántico, o con las frecuencias parasitarias? Si te levantas cansado o he pasado una mala noche, esto significa que no ha habido un intercambio con tu doble; si no te encuentras tranquilo o estás compungido, piensa mal y acertarás! Seguramente te has puesto en contacto con las frecuencias parasitarias. A la mañana siguiente te despertarás y comprobarás que nada ha pasado, que todo sigue igual, pero no pienses que tu gemelo cuántico no te ha oído. Existe una cuarentena, 40 días físicos, necesarios para que esos cambios físicos se materialicen. Dentro de ese lapso de tiempo, nuestro gemelo cuántico analizará lentamente esos futuros potenciales que nuestra mente ha proyectado por medio de los pensamientos y realizará una síntesis con las opciones más convenientes. Lo único que tienes que hacer es vivir tranquilo, confiado en la vida y en el transcurso de esa conexión que has realizado con tu gemelo. Durante esos cuarenta días entra en juego la intuición, escucha a la vida, pues esta te habla en forma de metáforas, señales, símbolos, e intuiciones. Existen dos tipos, las intuiciones que viene de nuestros dobles cuánticos y las intuiciones parasitarias, y es importantísimo hacer la distinción por los motivos que ya se han comentado anteriormente. Si estamos tranquilos, confiados y nos encontramos en estado de benevolencia, las intuiciones vienen por parte de nuestro doble; si nos sentimos incómodos, estamos dudosos o contraídos, mejor desconfiar y no hacer caso de esas intuiciones. CONCLUSIÓN SOBRE NUESTRO DOBLE Todos tenemos un doble cuántico que nos permite reajustar nuestro futuro, para que podamos vivir nuestro mejor potencial en nuestro presente. No tenemos que tener miedo a entablar esa conexión con nuestro doble, sentirás emociones mágicas y para nada es peligroso. Es más, lo peligroso es omitir la forma de regular esas informaciones que nos llegan en cada instante. La persona que establece contactos con su doble cuántico, no tiene miedo de su futuro, está seguro de que su doble le va a ofrecer la mejor opción y vive tranquilo porque su función es la de estar abierto a recibir esa información. Es incuestionable que la ciencia cada día está más unida a la espiritualidad Fuente: triskelate.com OJOS (en general) Mis ojos son el espejo del alma. Me permiten ver al exterior y, gracias a ellos, puedo expresar todas las emociones y todos los sentimientos que vivo interiormente. Según su profundidad, es posible descubrir mis relaciones con el mundo exterior. El funcionamiento de mis ojos refleja el modo en que veo la vida y mi relación con ésta. Cada ojo representa un aspecto particular de mi ser. El ojo izquierdo representa el aspecto interior, emocional e intuitivo. Me sirve de vigía, permitiéndome quedar al acecho frente a todo lo que puede constituir un peligro y reaccionar prontamente. El ojo derecho, él, trata racionalmente el universo y las situaciones exteriores. Es el ojo del reconocimiento que me permite moldear mi identidad. Problemas en los ojos son la indicación de que existen cosas que rehuso ver y que vuelven a plantear frecuentemente mis principios fundamentales y mis nociones de justicia. Girando adentro mío mi mirada antes de fijarla hacía el mundo, encontraré así una nueva visión de conjunto y una mirada nueva sobre el camino de mi existencia. Mi mirada es auténtica y sin enjuiciamiento. OJOS (dolencias en …) Dolencias en los ojos, entre otras la ceguera, son un modo de cerrarme a lo que veo. Elijo ignorar lo que sucede alrededor mío, renuncio a las impresiones visuales que me vuelven a poner en tela de juicio. En vez de aceptar una realidad que podría ser dolorosa, repugnante o confusa, prefiero cerrar los ojos.La ceguera puede estar causada por la diabetes (ver esta enfermedad) o también por la acumulación de cosas que rehuso aceptar , aportándome confusión y un sentimiento de ya no saber a donde ir. Frecuentemente herida por un impacto, por un traumatismo o por un gran miedo interior, mi vista se retira y la energía de los órganos visuales también. En particular puede tratarse del temor de perder a alguien o algo que quiero. Sin embargo, la oscuridad exterior parece generalmente aportar una apertura interior, un universo privado, secreto y coloreado. Entonces me abro más a mi mente interior. Una deformación del ojo (astigmatismo, miopía, presbicia) indica que busco de modo desmesurado encontrar respuestas en el exterior en vez de dentro mío. Cuanto más busco afuera de mí, más me aparto de mi núcleo interior. Una visión velada (cataratas, glaucoma) indica que mi versión de la realidad es contraria a la que veo. Esto me indica que pongo difícilmente mi atención sobre lo esencial, que rechazo lo que veo. Tomo consciencia de la belleza que me rodea y me doy tiempo para mirar. OJOS (dolencias en los niños) Un problema de los ojos en un niño joven deja presagiar un estrés frente a su familia, un rechazo de ver lo que en ella sucede. Cuando se desarrolla en la escuela, esto demuestra que vivo ansiedad frente a lo desconocido. Un problema de los ojos que se produce en la adolescencia revela un miedo de la sexualidad. Es importante que yo, como uno de sus padres, ayude a mi hijo a que comunique sus miedos para darle seguridad y ayudarle a superarlos. OJOS – ALEXIA CONGÉNITA La alexia congénita se llama también ceguera de las palabras o ceguera verbal. Es una incapacidad patológica de leer. O bien puedo leer las letras sin las palabras, o leer las palabras sin leer las letras o incluso no leo todas las palabras de una frase, todo lo cual me impide comprender su sentido. Si estoy afectado por esta enfermedad, puedo vivir una gran preocupación o una atención exagerada para con los pensamientos que vehículo. Cuanto más atención presto (de modo exagerado) a aspectos de mi vida que lo necesitan poco, más me arriesgo a padecer quedándome encerrado dentro de pensamientos que frenan mi evolución. Necesito abrirme interiormente a mi intuición y a mi imaginación, dos facultades maravillosas que el alma que soy posee para expresarse. Si quiero resolver esta enfermedad, debo mirar lo que trastorna mi vida, lo que la enfermedad me impide o me evita hacer, decir o ver. Abriendo mi corazón, arreglo esta situación de un modo consciente.Es Patológico: una enfermedad, científicamente hablando. El alma: la chispa divina que soy, mi consciencia. más fácil para mí como niño manifestar la escucha interna porque estoy más “conectado” que los adultos. Leo más fácilmente los mensajes de amor de mi corazón! Entonces me abro a mi intuición y manifiesto más mi creatividad. OJOS – ASTIGMATISMO El astigmatismo es un defecto de esfericidad de la cornea o del cristalino. La curvatura vertical de la cornea es más importante que la curvatura horizontal o inversamente. Esta malformación denota generalmente un miedo a mirarme de frente, tal como soy. Una mala coordinación de los ojos puede significar que mi modo de actuar y mis pensamientos están en desacuerdo con mi entorno, causando así conflictos interiores. Puedo querer crearme una realidad diferente e intentar liberarme de la influencia de mis padres o de cualquier otra persona que encuentre abusiva. Frecuentemente confrontado con la rabia, la ira o miedos durante mi juventud, mis ojos han conservado esta expresión de miedo y los músculos que rodean el ojo se han quedado en estado constante de impacto. Mis ojos podrán estar irritados si lo que veo fuera o dentro me irrita. El astigmatismo también puede ser el resultado de una gran curiosidad. Mi necesidad insaciable de verlo todo “desgastó” mis ojos. De este modo, mi cuerpo me dice que tome el tiempo necesario para apreciar las cosas. También esto puede significar que tengo interés en reconocer mi propia belleza, el ser magnífico que soy. OJOS – CIEGO Estoy considerado como ciego si tengo 10% de visión o menos. Si vivo esta situación puedo preguntarme lo que no quiero ver o lo que me da miedo ver en mi vida, una persona o una situación. Si esto se produjo después de un accidente o una enfermedad, puedo buscar la causa que podría estar vinculada a esta pérdida de visión. Entonces, puedo trabajar para integrar esta causa para la toma de consciencia que debo hacer y aceptar otra vez de “ver”, dejando que mi visión interna se desarrolle cada vez más en el amor y la comprensión. Esfericidad: que se refiere a la curvatura. OJOS – ceguedad Rehusando abrir los ojos, ver el mundo exterior, sólo me queda la alternativa de mirar dentro mío y tomar consciencia de mi Universo interior. Acepto ver la riqueza que me habita, la luz que está en mí. OJOS – CATARATAS Las cataratas son una enfermedad en la que el cristalino (lentilla biconvexa del ojo) se vuelve progresivamente opaco a tal punto que la visión se vela y se distorsiona, lo cual lleva a la ceguera a más o menos largo plazo. Esta forma de incapacidad física llega en mi vida en el momento en que ya no deseo ver interiormente lo que sucede delante mío, lo que seguirá o lo que amenaza con influenciar mi vida y las decisiones que debería tomar. Lo que vi o veo para el futuro me lleva a decirme: “No creo mis ojos!”. Mi visión disminuye porque la energía ya no baña este lugar. Pierde brillo y se oscurece, veo el futuro con un ojo oscuro y velado, sin alegría ni alegría del corazón. Es posible que tenga una actitud egocéntrica y que quiera ver la vida sólo a mi modo sin tener en cuenta la realidad ajena. Es una actitud egoísta que puede incluso hacerme creer que soy superior a los demás. Esta catarata me aparta del presente, me retira del universo que me rodea. Esto me disgusta a ciertos niveles y debo tomar consciencia de los aspectos exterior e interior de las cosas. La catarata aparece normalmente hacía el final de la vida, en el momento en que se instala el miedo de envejecer y volverme impotente o sin poder. “Ya no quiero ver la futura imagen de mí si aún no está aquí, por temor a que me disguste demasiado.” Pierdo mi flexibilidad mental y de acción. Me vuelvo menos tolerante y olvido frecuentemente los sucesos que acaban de sucederme. Entonces no tengo interés en ver el futuro que puede parecerme muy oscuro (las cataratas son frecuentes en los países en vía de desarrollo). Sin embargo, puedo levantar el velo que me impide ver mi auténtica realidad poniendo mi atención en mi luz interior. Acepto hacer el esfuerzo de mirar adentro mío y veré toda la luz y la belleza que me rodean. OJOS – OJERAS Generalmente, ojos fuertemente marcados por ojeras son el signo de cansancio frecuentemente causado por una alergia, la cual es el resultado de una dependencia hacía un producto. Mi cuerpo me indica así que debo ser más independiente y que mi felicidad debe depender de mí solo. La aprobación de los demás entonces se vuelve un plus en vez de ser una condición a mi bienestar. OJOS – CONMOCIÓN DE LA RETINA En el plano físico, la conmoción se produce después de un golpe violento (directo o indirecto) en una parte de mi organismo que conlleva lesiones ocultas, necesitando un examen más profundo. En el caso de una conmoción de la retina, rehuso ver lo que me salta a la vista porque tengo dificultad en cambiar mi visión de las cosas. Acepto liberarme, soltar mis antiguos pensamientos o mis antiguas maneras de ver y dejo sitio para nuevos pensamientos que ya están aquí. A partir de ahora, estoy a la escucha y me dejo guiar por mi intuición y por mis sentimientos. Me siento más libre y sereno. OJOS – CONJUNTIVITIS La conjuntivitis es la inflamación de la membrana transparente que recubre el interior del párpado y el glóbulo ocular. Existe una relación directa entre la conjuntivitis y lo que veo. Inconscientemente, rehuso ver una situación o un suceso con el cual estoy en desacuerdo o que me hiere. Esto me lleva a vivir frustración, irritación y rebelión. “¡No puedo soportar lo que veo!; ¡Me quema el ver tal cosa!” Es como si mis ojos quisieran lavarse incesantemente la suciedad que veo en la situación que me hace enfadar.El resultado conlleva una hinchazón y un aturdimiento mental así como un desmadre emocional similar a la acción de llorar. Prefiero estar temporalmente ciego porque lo que veo me hace sufrir. Tomo el tiempo de pararme y acepto contemplar esta situación que me molesta y me pregunto porqué es así. Me mantengo abierto y receptivo; así me evito volver a vivir conjuntivitis. OJOS – DALTONISMO ( no – percepción de los colores) Ser daltoniano, es ver el mundo sin sus colores, grisáceo e indiferenciado. Puede suceder que sólo sean colores precisos los que no pueda ver. Entonces me puedo preguntar en cual situación de mi vida conocí un inmenso estrés y que hacía referencia a este color o a estos colores que no puedo discernir. Por ejemplo, si no puedo ver el rojo, quizás de joven estuve a punto de morir porque un tren rojo se dirigía contra mí. Ahora asociado a un alto nivel de estrés y simbolizando la muerte que me espera, inconscientemente ya no quisiera ver el rojo. Si no puedo distinguir ningún color, se puede aplicar el mismo principio. También un día, puedo haber decidido no “soñar en colores” para evitar estar decepcionado. Ya que nuestros sueños de hoy crean la realidad de mañana, voy a dejar de ver los colores en mi vida diaria. A partir de ahora voy a decidir los colores, dejar sitio a mi imaginación. Imagino el rosa, el verde, el azul. Como un artista, decido la mezcla de colores. Me impregno de esta unidad que me ofrece el mundo. Dejo libre curso a mi fantasía, expreso mi alegría de vivir de mil y un modos. OJOS – DESPRENDIMIENTO DE LA RETINA El desprendimiento de la retina es una afección del ojo causada por la separación de la retina y de la hoja subyacente, bajo el efecto del paso del líquido vítreo debajo de la retina. El desprendimiento de la retina procede de una situación en que vi algo que sucedía en mí y provocó un estrés inmenso. Tengo la sensación de que esta imagen de un acontecimiento que encuentro horrible se quedará impregnada en mi memoria toda mi vida! Es importante que haga frente a esta imagen en vez de querer esconderla en el fondo de una caja o negarla. Puedo pedir la ayuda de un terapeuta que me ayudará a encontrar porqué debí ver este suceso perturbador e identificar la lección de vida que debo sacar. Este proceso hecho, voy a evitarme otras situaciones en las cuales podría desarrollar otro desprendimiento de la retina. OJOS – ESTRABISMO (en general) El estrabismo denota contradicciones e incertidumbres frente a mis relaciones con mi entorno, una lucha perpetua entre una necesidad de soledad y la de estar admirada, un deseo de independencia confrontado con el miedo a estar solo. La dulzura del silencio está constantemente en contradicción con esta necesidad de preguntar. Aprendo a discernir mis auténticas necesidades y a sentirme bien en cualquier situación que sea. OJOS – ESTRABISMO CONVERGENTE El estrabismo convergente (o ser bizco) es una desviación de los ojos hacía la nariz. Implica generalmente que me niego a ver las cosas tales como son en realidad, frecuentemente a causa de la inseguridad que representan para mí. Puede que, de este modo, desee escapar a personas que considero amenazadoras para mí. Según el ojo que se desvía, puedo descubrir ciertos aspectos de mi personalidad. Si se trata del ojo izquierdo que se gira hacía el interior, soy una persona temerosa padeciendo un fuerte complejo de inferioridad. Si, al contrario, es mi ojo derecho, soy probablemente muy susceptible y rencorosa. Es un modo de centrar toda mi atención y mi inteligencia sobre mí o sobre una cosa o sobre una persona que he de vigilar constantemente. Un ojo izquierdo bizqueando en sumo grado hacía arriba revela que soy un soñador, irracional y sin noción del tiempo. Si se trata de mi ojo derecho, soy una persona indisciplinada y dotada de una inteligencia irracional. El estrabismo también tiene por efecto el ver las cosas solamente en dos dimensiones. Para unificar mi percepción, tengo interés en observar las cosas bajo todos los ángulos y aceptar la realidad. Me vuelvo atento a todos los mensajes que me transmite mi cuerpo y vuelvo a descubrir los placeres de una visión de la vida en su globalidad. OJOS – ESTRABISMO DIVERGENTE Como para el estrabismo convergente, el estrabismo divergente es también una desviación de los ojos pero, esta vez, hacía el exterior. Revela también un miedo a mirar el presente de cara. Cuando es el ojo derecho que está afectado, esto revela un esfuerzo intelectual puesto en acción para facilitar la relación entre la inteligencia y la situación. Tengo la sensación de que mi inteligencia da vueltas, lo cual puede inclinarme a tener tendencia a la depresión. Si se trata más bien de mi ojo izquierdo, soy una persona de una gran sensibilidad. Hago las acciones en función de esta sensibilidad. Acepto vivir el momento presente y mirar cada situación de cara. Mi sensibilidad me permite de ahora en adelante tomar las decisiones inteligentes, sabiendo que estoy constantemente guiado y protegido. OJOS – GLAUCOMA El glaucoma implica un bloqueo del canal de salida del ojo, impidiendo así que se liberen los líquidos. Estos líquidos representan todas las lágrimas que hubiesen tenido que correr a lo largo de mi vida y que, habiéndose acumulado, provocan una presión sobre la retina, causando así el deterioro de la vista. Afecta más frecuentemente la gente de más de sesenta años, que frecuentemente tiene el sentimiento de haber visto lo bastante. Puede ser el signo de viejos rencores y de una negación de perdonarme. Puedo tener la sensación de estar fuera de carrera, me da miedo el futuro. Sintiéndome fácilmente cansado, la vida se vuelve diferente y más difícil de aceptar emocionalmente. Me niego a verme envejecer; las imágenes del futuro no pueden verse y esto me conviene perfectamente. Elijo quitar el velo, acepto ver con amor y ternura. Un ojo afectado de glaucoma actúa como una lupa; por lo tanto, hay alguien o algo en mi vida de lo cual quisiera acercarme lo antes posible. Puedo tener la sensación de haber pasado al lado de ciertas cosas en mi vida y tengo resentimiento hacía ellas. Es como si ocasiones me corriesen entre los dedos justo cuando estoy a punto de lograr o realizar algo. OJOS - HIPERMETROPÍA Y PRESBICIA La presbicia es un estado que impide ver los objetos de cerca. Revela un miedo del presente. ¿Cuál es la cosa de mi vida, cerca de mí, que me niego a ver? Puede tratarse de mi incapacidad a “poner las cosas a punto” y a ver con claridad lo que me es accesible y cerca mío. Pongo más interés en los demás, en mis relaciones personales y en los acontecimientos exteriores en vez de mirar en mí y desarrollar cada vez más mi yo interior. Este estado puede haber sido causado por un impacto o por un traumatismo que me hizo creer que el presente no era para mí. Volviéndome extravertido y mirando lejos, elijo ignorar lo que sucede cerca de mí, mis sueños están orientados hacía el futuro. Mis ojos se vuelven como un vigía que está continuamente al acecho de lo que sucede lejos. Vivo inquietud porque lo que me preocupa ahora me inquieta: envejezco, los niños dejan la casa, me vuelvo más triste. Así, mi visión se transforma en función de lo que quiero y de lo que no quiero ver. En el caso en que sólo uno de ambos ojos esté afectado, es importante que considere las situaciones vinculadas con el lado del cuerpo afectado (izquierdo: intuitivo; derecho: racional). Acepto ver la vida hoy, con todas sus bellezas y sé que estoy seguro, AQUÍ Y AHORA. OJOS – MIOPIA La miopía dificultad mi visión lejana. Mi inseguridad frente al porvenir me hace ver los acontecimientos más gordos y más inquietantes de lo que son de verdad. Es como si no estuviera listo para enfrentarles. Puedo ver lo que está cerca mío pero mi visión lejana es confusa a causa de los músculos oculares contraídos y tensos. En suma, puedo tratar con mi realidad inmediata y mi vida “diaria”, con gran facilidad. Pero me es difícil crear mi propia visión del futuro y ver las posibilidades frente a mí ya que debo superar el miedo a lo que viene. Si soy miope, puedo tener tendencia a estar molesto e introvertido, lo cual puede resultar de experiencias de mi infancia que viví como pavorosas o abusivas (por ejemplo la mirada hostil o rabiosa de uno de los padres). Por ejemplo, si un maestro o un tío me pegaba, me volví miope porque tenía miedo de él, y no quería verlo porque a su sola vista, me ponía nervioso, inquieto sabiendo lo que me esperaba. Habitualmente, a menos de haber vivido otro conflicto, mi visión cercana será mejor que la mediana porque sé, incluso inconscientemente, que es importante que vea bien lo que sucede cerca mío para poder defenderme o para hacer los buenos gestos cuando esta amenaza estará cerca de mí y para que no me hiera. La miopía indica generalmente una subjetividad excesiva. La expresión “ no ver más lejos que su nariz” describe bien esta manera de ser. No querer ver a lo lejos por cansancio o pereza o, aún, a fuerza de decepciones de la vida. “no creo mis ojos” ilustra bien cómo me siento. Compadecerme de mí – mismo es a veces más fácil que actuar. Aceptando ver el mundo exterior, esto me permite aprender sobre mí. Se ensanchará mi visión y se desarrollará mi espacio interior. Elijo nuevos caminos, me hago confianza. OJOS – NISTAGMUS El nistagmus es una secuencia de movimientos bruscos y rápidos de los glóbulos oculares, independientes de la voluntad, frecuentemente sintomáticos de una afección del centro nervioso. Si mis ojos padecen de nistagmus, es que éstos están constantemente en movimiento de barrido. Debo preguntarme cuando apareció el nistagmus en mi vida. Esto concordará generalmente con un período en que vivía una situación en la cual existía un peligro y que busqué, sin parar, “barrí” todas las posibilidades que se brindaban a mí para poder salir adelante. Es importante que vuelva a dibujar este acontecimiento para tomar consciencia de la fuente de esta enfermedad y así poder curarla. Tomo consciencia que el peligro podía ser real para mí en el pasado pero que, ahora, éste ya no existe y que estoy constantemente guiado y protegido. OJOS – QUERATITIS La queratitis es una inflamación de la cornea, acompañada de dolores importantes pudiendo presentarse bajo forma de úlceras. Se produce cuando vivo pena en relación con algo o alguien que veo y que me pone enfadado. Esto me pone en unos estados tales como llegar a pegar a una persona físicamente o, en sentido figurado, podría querer que la “desgracia caiga en las personas o las situaciones referidas” para darme cierta satisfacción. También puedo ser yo quien quiera esconderme de algo o alguien para no ser visto. La cornea siendo la “ventana” del ojo, deberé hacerla más opaca para que se sustituya por una “pared” que me proteja. Mi cuerpo me dice simplemente que debo aprender a mirar la vida con otros ojos, con una nueva actitud de apertura y comprensión. Puedo ver cosas que no me satisfacen, que no me convienen y debo desapegarme de lo que veo. Debo aprender a soltar el control que quiero ejercer sobre las cosas, sobre las personas o sobre las situaciones que me rodean y sobre las cuales no tengo ningún poder. OJOS – RETINITIS PIGMENTARIA o RETINOPATÍA PIGMENTARIA La retinitis pigmentaria, también llamada retinopatía pigmentaria,se considera una enfermedad hereditaria que hace que las células visuales receptoras de la luz degeneren. Suele afectar a los niños. El ojo no puede adaptarse a la oscuridad y disminuye el campo visual con el tiempo. Por lo tanto, ya no veo la luz. Esta enfermedad se desarrollará si tengo vergüenza de mi persona, de quien soy, tanto en el plano físico como intelectual. Quisiera que los demás dirijan su mirada en otras partes que sobre mí. Puede que sea perfeccionista y que el hecho “de ver grande” delante mío me cause un gran estrés. Puedo tener miedo de no acabar con todo lo que me espera en la vida. Mi cuerpo responde a este estrés disminuyendo mi campo de visión, esperando así disminuir mi estrés. Debo aprender a aceptarme tal como soy y a llevar una mirada positiva con relación a quien soy, siendo una persona única y excepcional. Fuente: EL GRAN DICCIONARIO DE LAS DOLENCIAS Y ENFERMEDADES El diccionario más amplio sobre las causas de las dolencias y enfermedades relacionadas con los pensamientos, sentimientos y emociones. De JACQUES MARTEL. 9/19/2017 El victimismo manipuladorSer, o más bien parecer, la eterna víctima puede tener muchas ventajas. La víctima, de uno u otro modo, está salvaguardada de la crítica ajena. Además, cuenta con la compasión y la comprensión de muchos, haga lo que haga. De hecho, quien se atreve a cuestionar los actos de una supuesta víctima pasa por insensible o desalmado. El victimismo es, en muchos casos, una estrategia que representa más beneficios que problemas. Esta condición permite contar con una especie de inmunidad por la cual todo lo que dicen es verdad, todo lo que hacen es bien intencionado, todo lo que piensan es legítimo. Pero en más de un caso, ese victimismo calculado, consciente o inconscientemente, encubre más bien un chantaje. Las víctimas Hay, por supuesto, situaciones reales de victimización como cuando alguien ha sido objeto de un abuso, o de un exceso, sin que tuviera la posibilidad de reaccionar. Por ejemplo, si una persona es asaltada en la calle o maltratado por otro que ostenta un poder al que no puede enfrentarse: el poder de un arma, de un uniforme, de un cargo, etc. Ese tipo de situaciones originan una condición objetiva de victimización. Pero dicha condición no es eterna, ni tiene por qué ser un sello que la persona lleve a donde vaya. Después de salir de la situación de impotencia concreta, seguir en el papel de víctima es una opción, no una realidad inapelable. Algo es cierto: la víctima demanda atención, cuidado, apoyo y afecto. Necesita de esa dedicación y de esa comprensión para salir de su estado de conmoción y vulnerabilidad. Eso no tiene ninguna discusión. Lo que sí se presta a debate es el victimismo como posición existencial. Que un hecho traumático se convierta en la carta de presentación eterna. Y no precisamente para dar testimonio de un hecho execrable, sino para ganar privilegios que de otra manera no se obtendrían. Es el tipo de personas que hacen de sus sufrimientos, cuidadosamente expuestos, un currículum viviente. En otros casos más graves, algunos creen que el haber sido víctimas en una situación les da una patente de corso para odiar o hacer daño a los demás. Reconociendo el victimismo manipulador Hay algunas señales que dan cuenta de este círculo de manipulación que establecen quienes hacen del victimismo su forma de vida. Las principales son: -El victimista no pide directamente lo que desea, sino que envía mensajes imprecisos en forma de queja o lamento. Por ejemplo, te dicen de pronto: “Nadie sabe cuánto me costó haber llegado hasta aquí”. Entonces no sabes si quiere que le reconozcas el mérito, si te está reclamando porque a ti no te costó lo mismo, o si quiere que le ayudes para algo en particular. -Te sientes más o menos culpable cuando estás con esa persona. Cada conversación que tienes con ella te deja la impresión de ser responsable de algo, pero no atinas a definirlo. Hay una tristeza o un malestar impreciso contigo mismo. -El victimista es también receloso y desconfiado. Frecuentemente te alerta sobre malas intenciones en los otros y justifica sus malas acciones en su pasado de sufrimiento. De hecho, puede acusarte de insensibilidad o desidia si acaso le criticas. -Es capaz de hacer grandes sacrificios por otros, sin que estos se lo pidan. Hará gala de ello. Cuando alguien exhibe esos rasgos, estamos frente a una persona que ha asumido el rol de víctima frente a la vida. Seguramente es alguien que no es feliz en esa posición y que tiene ese tipo de comportamientos sin proponérselo realmente. Como quiera que sea, se trata de alguien que no terminó de cerrar el ciclo de su experiencia traumática. Necesita de tu comprensión, pero también de tu sinceridad. La mejor manera de ayudar a alguien así es diciéndole afectuosa y directamente lo que piensas de su actitud. Fuente: lamenteesmaravillosa.com 9/15/2017 SENTIMIENTO = EMOCIÓN + PENSAMIENTOLa emoción se desata “Estoy a las puertas de una reunión importante. Me siento algo nerviosa porque en cierto modo se va a evaluar el trabajo que he estado realizando estos últimos meses. Al entrar en la sala de reuniones veo que no sólo está mi jefe (como yo pensaba) sino que va a estar presente todo el departamento. No me lo esperaba. El pulso se me desata, me noto temblar las piernas, no me sale la voz. Después respiro hondo y pienso “tranquila, lo dominas y puedes hacerlo”. Mi cuerpo empieza a reaccionar aunque sigo nerviosa y también enfadada porque nadie me había avisado de que habría tanta gente…” Este ejemplo sirve para entender la diferencia entre emoción y sentimiento, o por lo menos como yo entiendo esta diferencia de forma sencilla, ya que diversos autores no se ponen de acuerdo con la definición de estos términos. La emoción instintiva o primaria La emoción instintiva se puede definir como la respuesta involuntaria del cuerpo ante un pensamiento generado en nuestra mente. En este caso la mente informa sobre el número de personas que hay en la sala y la emoción instintiva es hiperventilar, acelerarse el corazón, temblor en las piernas,… Es una emoción incontrolable, que proviene del cerebro primario (amígdala) y es consecuencia de reacciones básicas de supervivencia. La emoción es primitiva e inconsciente y no es buena ni mala en sí misma. Su origen evolutivo es una respuesta del organismo a diferentes estímulos para la supervivencia del individuo. Cuando añadimos el pensamiento… A esta emoción se le suma la respuesta racional que le damos, la interpretación que generamos, que será diferente según nuestra percepción de nosotros mismos, según las experiencias anteriores, las comparaciones mentales que podamos producir ante la emoción. La suma de ambas, emoción instintiva y pensamiento es lo que denominamos emoción reactiva o sentimiento. Sentimiento (emoción reactiva) = emoción instintiva + pensamiento Siguiendo el ejemplo anterior, mi respuesta puede ser desánimo ante mi falta de experiencia en hablar delante de tanta gente, o puedo sentirlo como un reto y sentirme encantada ante la posibilidad de demostrar lo que valgo. Puedo estar enfadada ante la sorpresa porque me gusta tener las cosas atadas,… Es decir, que ante una misma respuesta emocional primaria se pueden desatar sentimientos tan diversos como personas y pensamientos existen. …Generamos el sentimiento Es importante entender que la emoción puede ser inconsciente, pero el sentimiento es siempre consciente y puede ser regulado por nuestro pensamiento. No sólo eso, sino que nuestro pensamiento mantiene y alimenta ese sentimientos. Mucho tiempo después de que esa reunión haya terminado puedo seguir alimentando mi enfado con mi jefe, incluso llegando un momento en que no recuerde ni por qué se generó. En definitiva, somos responsables de los sentimientos que generamos y alimentamos. Y esto es una gran noticia, ya que en cuanto a que se generan en nuestros pensamientos, tenemos en nuestras manos la posibilidad de gestionarlos. En el momento en que somos capaces de identificar cuál es el tipo de pensamiento que nos genera una y otra vez las mismas emociones (sentimientos) negativas, utilizando las técnicas adecuadas, seremos capaces de cambiar nuestro pensamiento y evitar alimentar esa emoción negativa para nosotros. No digo que sea fácil, ni que se haga en un día, pero con esfuerzo y disciplina es posible, y eso ya es en sí mismo una magnífica noticia! Conclusiones Si quieres empezar a dirigir tu vida emocional en vez de que sea ella la que te lleve como en una montaña rusa, el primer paso es saber que es posible. El segundo es saber cómo hacerlo. Y, para ello, a veces es conveniente contar con un profesional que te ayude a tomar consciencia y dar los primeros pasos. Esa fue mi experiencia. Cuando hace unos años me di cuenta de que no tenía ningún control sobre lo que sentía y me vi incapaz de poner en orden mis pensamientos, yo decidí acudir a un profesional que me ayudó a dar los primeros pasos. Y años más tarde sigo acudiendo cada vez que me bloqueo y siento que necesito ayuda. Así que si es tu caso y quieres empezar a hacer un cambio, mi consejo es que lo intentes por tus propios medios y si no lo consigues acudas a alguien que sea cómo guiarte. fuente: a3coaching.com 9/15/2017 LA TÉCNICA DE LA CONCIENCIA PURASiéntate cómodamente en la silla con las manos separadas. Cierra los ojos y sé consciente de tu mano derecha. No la muevas, sólo sé consciente de ella. Pon mucha atención a lo que sientes en ella. Observa si puedes sentir el pulso o cualquier tensión muscular. ¿Sientes incomodidad o dolor? ¿Eres consciente de una sensación general de calor o frío, relajación u hormigueo? Mantén esa conciencia de tu mano derecha durante 30 segundos aproximadamente. - A continuación, también durante 30 segundos, sé consciente de tu mano izquierda de la misma manera. - Luego, durante 15 segundos, sé consciente de ambas manos a la vez. - Y ahora, sé consciente simultáneamente de ambas muñecas durante diez segundos. (A partir de ahora sólo se requieren 2 o 3 segundos de atención para cada parte del cuerpo). - Ambos antebrazos. - Los codos. - La parte superior de los brazos. - Los hombros. - Sé consciente simultáneamente de los brazos, desde las yemas de los dedos hasta los hombros. - Sé consciente de la región dorsal de la espalda. - Ahora de la región central y lumbar. - Ahora de toda la espalda. - De los costados, desde las exilas hasta las caderas. - Sé consciente del pecho. - De la región abdominal. - De la pelvis. Sé consciente de toda la región pélvica. - Sé consciente de las caderas. - De los muslos. - De la parte inferior de las piernas. - De los tobillos. - Sé consciente de los talones. - De los dedos de los pies. - Ahora sé simultáneamente consciente de los dedos. Gordos de los pies. - De los segundos dedos. - De los terceros. - De los cuartos. - De los dedos pequeños. - Sé consciente de tus piernas, brazos y torso. - A continuación sé consciente del cuello. - De la barbilla. - De la mandíbula. - De la oreja derecha. - De la oreja izquierda. - El labio inferior. - El labio superior. - Sé consciente de la línea entre los labios. - Sé consciente de la fosa nasal derecha. - De la izquierda. - De la punta de la nariz. - De toda la nariz. - Sé consciente del párpado derecho. - Del izquierdo. - Del ojo derecho. - Del izquierdo. - De la ceja derecha. - De la izquierda. - Del espacio entre las cejas. Sé consciente del espacio que hay entre tus cejas. - De la frente. - De la nuca. - De la coronilla de la cabeza. - De toda la cabeza. - Sé consciente, durante diez segundos, de todo el cuerpo. Sé consciente de todo tu cuerpo. - Ahora, durante otros diez segundos, sé consciente de una zona de unos 30 cm alrededor de tu cuerpo, una zona que, como un óvalo o un huevo, rodea tu cuerpo. - Ahora permite durante 5 o 6 segundos que tu atención se amplíe más allá del cuerpo. (A partir de ahora, debemos mantener cada objeto en la mente durante 5 o 6 segundos). - Sé consciente de tu consciencia llenando toda la habitación. - Ahora expándela más allá de la habitación y sé consciente de tu consciencia en todo el edificio. - Expandiéndote por encima del edificio, sé consciente de una zona alrededor del edificio. - Expandiéndote con más rapidez, sé consciente de la zona alrededor de tu ciudad, del campo y ciudades vecinas. - De toda la región y regiones vecinas. - Sé consciente de toda Europa (o América, África, Asia... dependiendo de dónde te encuentres). - De todo el hemisferio occidental (dependiendo del hemisferio en que te encuentres) - De toda la Tierra. Sé consciente de toda la Tierra, girando silenciosa y con fuerza sobre su eje. - Tu consciencia continúa expandiéndose, y la Tierra se hace cada vez más pequeña. La Luna pasa a ser un punto plateado. - La Tierra se hace cada vez más pequeña hasta que no es más que una luz refulgente del tamaño de una estrella en el cielo. - Tu consciencia continúa expandiéndose, para dejar atrás el Sol. - Éste se hace cada vez más pequeño hasta alcanzar el tamaño de otras estrellas celestes. - Te haces consciente de los millones y billones de estrellas que pueblan el cielo. Todas dentro de tu consciencia. - Tu consciencia continua expandiéndose y las estrellas se convierten en nuestra galaxia, girando en espiral en silencio y con fuerza sobre su eje. - Y no obstante, tu consciencia continúa expandiéndose y nuestra galaxia es cada vez más pequeña hasta ser del tamaño de una estrella en el cielo. - Está perdida entre los millones y billones de otras galaxias en el cielo. - Al mismo tiempo que tu consciencia abarca todas las galaxias, toda la creación adopta la forma de un óvalo o huevo suspendido y sostenido por tu consciencia. - Toda la creación se halla contenida en este único y reluciente huevo cósmico en el interior de tu consciencia. - Mientras tu consciencia continúa expandiéndose, el huevo de la creación se hace cada vez más pequeño. - Tiene el tamaño de un pomelo. - Ahora el de una naranja. - De un limón. - De un guisante. - Del tamaño de una única estrella refulgente en el cielo. - Mientras tu consciencia incluye toda la creación. Ésta se torna del tamaño de un brillante alfilerazo luminoso suspendido en tu consciencia ilimitada. - Luego, toda la creación, ese alfilerazo luminoso, se apaga. - Permanece así durante unos 30 segundos. - Ahora, durante unos 15 segundos, vuelves a ser consciente de todo tu cuerpo. - Sé consciente de que estás sentado en esta habitación repleta con tu consciencia. Todo lo que hay en la habitación está en tu consciencia (15 segundos). - Sé consciente, otra vez de tu cuerpo, asentado en tu consciencia. - A continuación, permanece 2 0 3 minutos sentado tranquilamente antes de abrir los ojos. Mientras, más adelante, empieces a abrir los ojos, debes mantener la consciencia expandida, durante un minuto aproximadamente. - No tengas prisa. Tómate tu tiempo, dándote cuenta de que tu consciencia llena la habitación. (1 minuto). - Con los ojos cerrados, empieza a mover ligeramente los dedos de las manos y de los pies, o bien a estirarlos. Sé consciente de que tu consciencia interpenetra tu cuerpo y llena la habitación. (30 segundos). - Ahora, abre los ojos poco a poco mientras, durante 10 o 15 segundos, eres consciente de cómo tu consciencia llena toda la habitación. - (Con los ojos abiertos), ¿Sigues siendo consciente de que tu consciencia llena toda la habitación? Observa cualquier objeto. ¿Eres consciente de tu consciencia entre tú y el objeto? Tu consciencia siempre ha estado ahí. Lo único que sucede es que ahora empiezas a ser consciente de ello fuera de ti mismo. - ¿Cómo te sientes? (entre 5 y 7 segundos) - ¿Sientes algo de paz o sosiego? ¿Ligereza o dicha? (entre 5 y 7 segundos). - La tranquila soltura que experimentas es una eumoción. Es un reflejo de consciencia pura en tu mente. No importa si lo sientes como alegría, paz o sosiego, es el resultado de ser consciente de la consciencia pura. - ¿Eres consciente de tu consciencia llenado la habitación ahora mismo? (entre 3 y 5 segundos). - Fíjate, todavía está ahí. Siempre está ahí y ahora serás siempre consciente de ella vayas donde vayas, Vuelve a hacerlo. Sé consciente de tu consciencia en toda la habitación entre tres y cinco segundos. - Ahora sé consciente de tu consciencia en todo el cuerpo durante otros segundos. - ¡También está ahí! La consciencia pura está en todas partes. Es como la chaqueta que olvidas que llevas puesta. Todo lo que has de hacer es pensar en ello y te darás cuenta de que está ahí, manteniéndote siempre caliente. Siempre que pienses en la consciencia pura, es decir, siempre que seas consciente de ella, la descubrirás ahí, esperándote. Estés donde estés. Es como el hijito de una madre cariñosa. Cuando el niño echa de menos a la madre sólo ha de mirar a su alrededor par percatarse de que ésta le está observando. - Sigue adelante. ¿Te está mirando mamá? Sé consciente de que tu consciencia llena toda la habitación, tu cuerpo y toda la creación (entre 5 y 7 segundos). - No te costó nada, ¿verdad? No has tenido que hacer nada para hallar la consciencia, ¿no es así? Sólo te has hecho consciente de que está ahí. No necesitas ninguna técnica para descubrir la consciencia pura y no la pierdes al dejar de aplicar la técnica. Serás consciente de la consciencia pura para siempre y sin esfuerzo. ¡Qué bien! - Una cosa más. Vuelve a cerrar los ojos y sé de nuevo consciente de tu consciencia llenado la habitación, durante 15 segundos. - Ahora lleva tu atención a lo que sientes, a tu eumoción. Únicamente has de identificar si sientes paz, sosiego, tranquilidad o gozo, etc. Halla tu eumoción y obsérvala durante unos diez segundos. - ¡A que está bien! Ahora abre los ojos. Sé consciente de la consciencia a tu alrededor e identifica de nuevo tu eumoción con los ojos abiertos. Puede ser la misma o distinta, no importa. Sólo has de permanecer atento a la eumoción que sientes en este momento (entre 8 y 10 segundos). Me gustaría que , de vez en cuando, y a lo largo del día, te hicieses consciente de la conciencia pura y de la «eumoción» asociada con ella en ese momento. Las primeras veces deberás iniciar el proceso en un entorno tranquilo y con los ojos cerrados. Pero al cabo de un par de veces serás consciente de tu «eumoción» incluso en plena hora punta. Recuerda que primero has de ser consciente de la conciencia pura. Luego, mientras la observas o la sientes, tu eumoción se manifiesta sin esfuerzo. Aunque todo esto no requiere esfuerzo, lo cierto es que a la mente le cuesta un poco de tiempo acostumbrarse a una buena emoción que no aparece asociada con alguna actividad. La «eumoción» es la actividad más sutil de la mente y cuesta una o dos veces conseguir que ésta, por lo general activa, se acostumbre a permanecer en ese nivel sosegado. Eumoción: Las «eumociones» (abreviación de emociones eufóricas) son emociones incondicionadas. No tienen ni necesitan una razón de ser.Por ejemplo, la paz existe allá donde estemos y siempre. Una vez que sabes cómo hallar paz, podrás encontrarla en el ojo de la tormenta, incluso enmedio de un huracán emocional. Cuando eres conscienconciencia pura, experimentas paz hagas lo que hagas o pienses lo que pienses. Es posible que puedas reconocer que siempre ha estado ahí pero que no te habías fijado. La paz es tu estado natural cuando no te hallen el entorno de las emociones condicionadas cotidianas. La «eumoción» de paz primigenia también puede conocerse como silencio o sosiego, alegría, gozo y amor incondicional, éxtasis y la experiencia de sobrecogimiento de la unicidad. Cualquier «eumoción» contiene en ella todas las demás «eumociones». En la paz está la quietud. Si permaneces atento, descubrirás que la paz es jubilosa. Si te sientes especialmente sosegado también descubrirás ahí mismo la inocencia del amor ilimitado, dispuesto a envolverte en su abrazo sutil Frank Kinslow AUDIOCortar con los férreos mandatos familiares y sociales también es saludable. Porque esos códigos y obligaciones encubiertas nos hacen cautivos de un plan de vida no elegido. Sin embargo, a veces, es mejor ser la oveja negra que un personaje inventado por esa falsa perfección que define a algunas familias. Todos, de algún modo, hemos sido cautivos de esa red invisible que tejen los mandatos familiares, heredados muchas veces de generación en generación. Se alzan como una conciencia invisible, como el alma de un legado donde hay ciertas cosas que uno debe aceptar sin cuestionarse. De hecho, así lo hacemos durante nuestra infancia. Hasta que de pronto algo despierta en nosotros. Nos cansamos de ser rehenes de esas miradas admonitorias, de esas expectativas inscritas en el vínculo familiar. “Ningún legado es tan rico como el de a honestidad” William Shakespeare Los mandatos inconscientes que nos moldean cada díaUn mandato es algo más que obligación implícita de ir a comer todos los domingos con nuestros padres. Hablamos ante todo de esos esquemas de pensamiento que erigen, ladrillo a ladrillo, gran parte de nuestro castillo emocional. Es parte de esa psicogenealogía que muchas veces actúa como auténtica vetadora del impulso vital del crecimiento. Frases como “no puedo equivocarme”, “debo controlar mis emociones”, “de las personas hay que desconfiar” o “si no me dan la razón es porque no me quieren”, definen esa impronta. Porque lo creamos o no, la huella de cada uno de esos mandatos intergeneracionales se inscriben a martillo y cincel en lo más hondo de nuestra personalidad. La psicología cognitiva es uno de los mejores enfoques para comprender este delicado entramado. Las creencias más significativas y determinantes se adquieren en la infancia a partir de las relaciones con nuestra familia. Ahora bien, existe a su vez un concepto aún más complejo. Autores como Aaron Beck, nos recuerdan que parte de estos esquemas tienen a su vez un componente genético. Según un estudio publicado en la revista Nature Neurosciencie, nuestro ADN transmite información de experiencias de estrés y miedo heredadas de generación a generación. También desde el Hospital Monte Sinaí se habla este mismo aspecto: del peso de la herencia epigenética y su influencia en los genes de los hijos. Ahora bien, hemos de tener claro un aspecto. La predisposición genética no determina nuestra personalidad, solo nos predispone. Sin embargo, si al peso de los genes se le añade la continuidad de unos mandatos, de unos valores, pautas y dictados puede establecerse sin duda un ciclo continuo de refuerzo recíproco. Cómo romper con los mandatos familiaresRomper con los mandatos familiares no es precisamente fácil. Son muchas las culturas y los países donde el peso de la familia condiciona y predispone. Cuestionarla es casi como un sacrilegio a los cimientos de la propia sociedad. De hecho, tal y como dijo Albert Einstein en una ocasión, “es más fácil desintegrar un átomo que un preconcepto”. En la actualidad, está en auge la llamada psicología transgeneracional. Se trata de una modalidad terapéutica donde se ahonda en el árbol genealógico para prevenir patrones repetitivos del pasado en el presente. Así mismo, se le ayuda a la persona a tomar conciencia de las dinámicas imperceptibles que ha podido heredar y que frenan su crecimiento, su felicidad. No obstante, más allá de estos enfoques, nunca está de más tomar conciencia en nuestro día a día de ciertos aspectos que pueden ayudarnos también a romper con estos mandatos. Claves para cortar los mandatos familiares Hemos de entender los mandatos familiares son como un contrato que no hemos firmado. Podemos asumirlos si nos enriquecen personal y emocionalmente, o podemos, sencillamente, no firmarlos. No asumirlos. Un mandato es una constelación de códigos verbales y no verbales que debemos saber descodificar. Nosotros mismos integramos muchos esquemas de pensamiento que es necesario cuestionar. La revolución para llevar a cabo esta liberación debe empezar por nosotros mismos. Ahonda en tus contratos intelectuales. Ideas como “soy torpe” o “no debo defraudarles” son como las “ideas irracionales”que nos describió Albert Ellis. Son las raíces de emociones disfuncionales que hemos de corregir. Empieza a cuestionar esas frases tan comunes que se escuchan en muchas familias. Expresiones como “esa pareja no te conviene”, “en esta casa somos todos de tal partido político, de tal religión, de tal equipo deportivo” o “estudiar eso es una pérdida de tiempo, hacer lo otro es una tontería…” Son códigos que invalidar, que empezar a derribar en nuestra mente. Ser familia no implica una lealtad devota, solo por compartir la misma sangre. No si nos imponen un destino. No si ser uno mismo tiene consecuencias y nunca si esas dinámicas nos someten a una suerte de ciclo infinito de infelicidad. A veces, desafiar y romper los mandatos del clan familiar es mucho más que una obligación: es una necesidad. Es el derecho y el deber a reafirmar la propia integridad personal para que no se vea comprometida nuestra identidad. Así, nos alejaremos de ser esa muñeca articulada que otros inventan y sobre la que pretenden tener el control. Fuente: sorayapsicologa.es Actualmente en mis terapias estoy trabajando con la teoría de los Niveles de Conciencia del Dr. Hawkins, quien se dedicó durante mas de 40 años a estudiar los componentes de la conciencia y dedujo que están íntimamente ligados al nivel de energía; a mayor conciencia, más energía. La teoría permite dividir a la población de acuerdo a 17 niveles o sacos emocionales que van desde la vergüenza a la iluminación. El punto de equilibrio es el nivel 200 y corresponde a la Fuerza o el nivel de los logros y el empoderamiento. En niveles más bajos de vibración, la vida se siente triste, difícil, llena de trampas, angustiosa y sin duda lo que se aporta a la sociedad es menos que lo que la sociedad le aporta a uno. Los estados emocionales dependen del exterior o el tipo de vivencias que se hayan tenido a lo largo del día. Se pierde mucha cantidad de energía en los procesos de autoreprobación. Cada uno de los sacos (vergüenza, culpa, apatía, sufrimiento, miedo, deseo, ira y orgullo) no solo arrastran a la persona a niveles bajos de energía sino que también cada uno de ellos va cargado con un lente con el que se percibe la vida. Por tanto, puntuaciones altas en estas categorías por debajo del punto de equilibrio drenan la energía y mantienen a la persona girando en círculos viciosos frenando el desarrollo de la propia Conciencia.
A partir del nivel de la Fuerza, o el equilibrio, la visión de la vida cambia y se siente entusiasmo, confianza, ilusión y la alegría de vivir. No se depende de factores externos para estar equilibrados; el control de las emociones es grande porque el poder se siente interiormente. Los niveles por encima de la fuerza son la neutralidad, la VOLUNTAD, la aceptación, la razón, el amor, la alegría, la paz y la iluminación. El ascenso a cada nivel no es gradual sino exponencial; es decir, el sexto es el primero elevado a la sexta potencia. Solo el 0,4% de la población calibran en el nivel de Amor y tan solo 1 entre 4 millones están vibrando en la Alegría. Cada uno de nosotros cargamos con una determinada cantidad de cada saco, que al final resulta en el nivel de energía y conciencia en la que vibra la persona en la actualidad. Uno de los grandes pórticos a los niveles altos se corresponde con la voluntad, cualidad que permite vencer rápidamente la resistencia interna que hay en todo. LAs personas vibrando en este nivel logran ascensos rápidamente en todos los ámbitos de su vida. Es un nivel accesible aunque debamos de SER CONSCIENTES cada día de vencer las resistencias que cada uno tiene pendientes. En este artículo hablamos de la VOLUNTAD porque quién sabe, quizá este año sea el momento preciso de sacar lo mejor de nosotros. NO DEJES PARA EL AÑO QUE VIENE LO QUE PUEDAS HACER EN ESTE. ¿Qué es la fuerza de voluntad? Si tuvieras que calificar tu fuerza de voluntad ¿cuánto te pondrías? ¿Cuánto te gustaría ponerte? Creemos que cuando no podemos hacer algo es por falta de voluntad y que si no la tenemos, no podemos obtenerla. Esto es un gran error. Sí podemos desarrollar y fortalecer nuestra fuerza de voluntad, pero primero tenemos que entender su significado. La fuerza de voluntad es la capacidad (la energía y el conocimiento) que tenemos para controlar nuestros impulsos y nuestras conductas. Para dirigir nuestros pasos hacia donde nosotros queremos. Tener voluntad es lograr llevar a cabo acciones claras, definidas y concretas, basadas en nuestros deseos y nuestras decisiones. Nadie carece completamente de esta capacidad, porque no podría sobrevivir. No podría encausar su vida, en ningún aspecto. Imagínate que sucedería si todas las personas que creen que no tiene fuerza de voluntad, se dejaran llevar por sus impulsos. • Comerían, beberían o fumarían hasta enfermar o morir. • Golpearían e insultarían a cualquiera que los hiciera enojar, por lo que vivirían peleándose con todo mundo. • Abandonarían a su familia, trabajo y responsabilidades, cada vez que se sintieran presionados o agobiados. • Etc. Todos hemos deseado actuar así en algún momento. Y todos nos hemos controlado la mayor parte de las veces. Por lo tanto, todos tenemos fuerza de voluntad. Pero la tenemos en ciertas áreas y en otras no. En las que no la tenemos, podemos aprender a hacerlo. Los pilares de la fuerza de voluntad. La fuerza de voluntad está íntimamente relacionada con los siguientes elementos: 1. Nuestra motivación. 2. Autoestima. 3. Tolerancia a la frustración. 4. Creencias respecto al cambio, éxito y fracaso. Nuestra motivación. Para estar motivados es importante que la meta sea importante para nosotros. Que sea nuestra meta y que sea realista, alcanzable. La motivación está relacionada con darle valor a lo que hacemos. Con sentirnos entusiasmados y estar dispuestos a hacer el esfuerzo que se requiere. Es una actitud ante la vida. ¿Conoces la siguiente historia? Cuentan que un caballero que se dirigía a Santiago, se detuvo a descansar en Miranda de Ebro. Mientras reposaba, miraba a tres canteros que realizaban exactamente el mismo trabajo, pero con una actitud muy diferente. Intrigado, le preguntó al primero: - Perdone, ¿qué es lo que está usted haciendo? El hombre le contestó de mala manera: - ¿No lo ve? Estoy picando piedras. Entonces, el caballero se acercó al segundo, que trabajaba muy concentrado en su labor y le hizo la misma pregunta. El cantero se volvió hacia él y con mucha parsimonia le empezó a relatar: - Está clarísimo. Pulo las piedras con el cincel y el buril para que puedan ser trabajadas más fácilmente. Por último, el caballero se dirigió hacia el tercer hombre que silbaba y cantaba mientras picaba las piedras. Al oír la pregunta, el cantero miró al forastero con una amplia sonrisa y le respondió entusiasmado: - ¡Estoy construyendo la catedral de Burgos! ¿Con cuál de los tres hombres te identificas? Una buena autoestima. Una autoestima alta ayuda a mantener la fuerza de voluntad. ¿Por qué? Porque si me siento capaz de hacer las cosas, las voy a hacer a pesar de las dificultades. Si no me devalúo cuando fallo, no le temo a los errores y a los fracasos y éstos no me limitan. Tolerancia a la frustración. Tener fuerza de voluntad implica actuar. Y actuar, significa esfuerzo, progreso y frustración. Si acepto la frustración como parte de la vida y aprendo a tolerarla y a manejarla, mi fuerza de voluntad no se debilita. Creencias respecto al cambio, éxito y fracaso. Nuestros pensamientos, ideas y creencias influyen en nuestras emociones y en nuestra conducta. Si estoy convencido de que no soy capaz de hacer ciertas cosas, ni siquiera voy a intentar hacerlas. Si creo que mis errores demuestran que soy un fracasado, ante la posibilidad de no tener éxito me justifico, diciendo que no tengo fuerza de voluntad. Pero nuestras creencias y estilo de pensamiento pueden estar equivocados y pueden ser cambiados. ¿Qué hacer? Cuando sientes que te falla la fuerza de voluntad, pregúntate a qué crees que se debe. ¿Tal vez no estás motivado, porque no es algo que tú realmente deseas? ¿Quizás consideras que no vale la pena el esfuerzo? ¿Que el costo es mucho mayor que el beneficio? ¿O crees que no vas a poder lograrlo? Si es así, ¿por qué lo crees? ¿Piensas que no puedes soportar el malestar momentáneo que implica hacer el esfuerzo? ¿Crees que si no lo logras, vas a ser criticado por los demás o por ti mismo? ¿No sabes cómo hacerlo? Analiza estas y otras posibles opciones y descubre la causa real que te está impidiendo realizar el esfuerzo necesario para lograr tus metas. Con frecuencia, tenemos ciertas opiniones y criterios equivocados y un estilo de pensamiento parcialmente incorrecto, que nos impiden lograr nuestras metas y mejorar nuestra calidad de vida. Pero estos obstáculos tienen solución. Podemos vencerlos. Adopta una actitud positiva. Confía en que sí puedes lograr lo que te propongas. Sólo tienes que aprender a vencer dichos obstáculos. No te regañes por lo que no has hecho. No busques ejemplos que demuestren que, como no lo has logrado en el pasado, no lo vas a lograr en el presente o en el futuro. Recuerda que tu conducta es resultado de lo que has aprendido. Todo aprendizaje puede ser substituido por uno nuevo. No confundas la fuerza de voluntad con el sacrificio y el sufrimiento que piensas que ésta implica. Para aprender una conducta o un nuevo hábito, tenemos que practicar, equivocarnos, corregir los errores y seguir practicando. Todos tenemos facilidad para hacer algunas cosas y dificultad para otras. Lo importante no es hacer sólo lo fácil. Lo verdaderamente importante, es hacer lo que necesitamos para estar mejor. Las cosas son difíciles cuando no sabemos hacerlas y se vuelven fáciles cuando aprendemos a realizarlas. LA VOLUNTAD ES UN NIVEL ALTO DE ENERGÍA Y DE CONCIENCIA QUE ABRE LAS PUERTAS A LA ACEPTACIÓN, SIGUIENTE NIVEL DONDE LA PERCEPCIÓN SE DILATA Y SE ASUME LA TOTAL RESPONSABILIDAD DE CADA ACTO, EMOCIÓN, PENSAMIENTO E INTUICIÓN QUE VA CREANDO LA REALIDAD EN LA QUE NOS VEMOS ENVUELTOS EN NUESTRO DÍA A DÍA. Fuente: :Dr. Hawkins, El poder de la Voluntad, Los niveles de Consciencia, Niveles de Energía Tomado de: http://medicinacuantica.net/?p=2846#more-2846 9/11/2017 Cómo Influye La Mente En Nuestra SaludNuestra mente puede llevarnos a conseguir cualquier cosa, tanto positiva como negativa y muchas veces cuando menos habremos podido oír a una persona decir que gracias a su actitud positiva se ha curado de cierta enfermedad o que ha conseguido sobre llevarla de manera mucho más fácil. Ante toda enfermedad, los mismos médicos dicen que debemos de tener una actitud positiva puesto que nuestro sistema inmunológico se protege mucho mejor frente a las enfermedades y por supuesto también frente al cáncer. Cada vez más gente se pregunta sobre la estrecha relación entre la mente y las enfermedades y expertos en esta materia afirman que toda enfermedad física comienza en nuestra mente. El DR. Hamer fue el creador de la medicina germánica y el que descurbió hace unos años la unión que hay entre mente y enfermedad, así que no estamos hablando de nada nuevo. El poder de la mente y el cáncer Lo que no nos cuentan es que influye más de lo que la mayoría de nosotros podemos imaginar. Nuestro cerebro, nuestra actitud y nuestros pensamientos influyen determinantemente a la hora de contraer las enfermedades o curarlas. De este modo, nuestras emociones son un arma de doble filo porque nos pueden ayudar a curarnos pero si son negativas también pueden hacernos enfermar. Si llevamos una vida llena de mal humor, ira, envidia, miedos o preocupaciones nuestro organismo y nuestras defensas se van a ver mermados y esto está testado en diversos estudios. Nuestro sistema inmunológico reacciona a nuestras emociones, que a su vez producen hormonas como la epinafrina, la noreprinefrina o la adrenocorticotropina que estás vinculadas con el nivel de estrés. Por ello, cuando estamos en situaciones de estrés nuestro organismo percibe amenazas y toma medidas para presentar sus defensas a estas amenazas. Se incrementa nuestro ritmo cardiaco, aumenta la presión de la sangre etc. Cuando se mantienen situaciones de estrés durante mucho tiempo el hipotálamo entra en acción tratando de producir endorfinas con el fin de producir la relajación. Las emociones y técnicas para mejorar Son muchas las reacciones que se producen en nuestro organismo como consecuencia de nuestros pensamientos, sentimientos y emociones de manera que si podemos controlar lo que pensamos y cómo lo hacemos podemos influir en el por medio de nuestra mente. Nuestro cerebro va a intentar con sus recursos hacer frente a estos agentes externos negativos, como el estrés, el miedo o las emociones negativas pero nosotros podemos cambiar nuestros pensamientos y nuestras emociones de manera que nuestro cerebro las perciba de manera diferente y por lo tanto no como una amenaza. Si por el contrario programamos mediante patrones constantes de pensamientos negativos a nuestro cerebro, si tenemos una enfermedad, séase cáncer, probablemente empeorará mientras que si lo hemos programado con pensamientos y emociones positivas es más fácil que nos curemos. Cuando a una persona se le ha diagnosticado cáncer, su actitud frente a esta enfermedad es determinante y las posibilidades que hay de superarlo no dependen para nada del tipo de cáncer que se haya diagnosticado, puesto que no existen dos cánceres iguales, ni tampoco dos mentes iguales. Recordaremos aquello de “cada uno es un mundo”, pues eso también se puede testar científicamente ya que no hay dos cerebros ni dos mentes idénticas. Llevar una alimentación alcalina y hacer ejercicio ya vimos que es determinante para evitar el cáncer o para tratarlo con éxito y superarlo, pero el factor mental es otro de los pilares fundamentales para superar esta enfermedad. La Meditación una de las técnicas que ayudan mucho al buen equilibrio mental y con ello a ayudar a curar también enfermedades. Practicar técnicas de relajación en los enfermos de cáncer ayuda a combatir el dolor, las náuseas, la ansiedad, el insomnio y la depresión así como mantener una actitud positiva en la vida ayuda a evitar contraer esta u otras enfermedades. También son conocidas las técnicas de visualización en las que una persona se ve y se siente sana. Esto son pensamientos que se convierten en sentimientos y en emociones y que influyen directamente en nuestra salud y nos ayudan a proteger nuestras defensas. Con este artículo no hemos querido decir que solo con una actitud positiva nos curemos del cáncer o de otras enfermedades, pero tampoco estamos diciendo que no se pueda lograr. Lo que sí está claro es que forma parte de una serie de factores y de que los pensamientos y la energía positiva influye mucho a la hora de tratar el cáncer o de prevenirnos del así como del resto de las enfermedades. Fuente: curacancernatural.org 9/11/2017 FRECUENCIA DE LAS EMOCIONESLa Escala de Conciencia del Dr. Hawkins Un modelo digno de reflexión En el año 2002, el psiquiatra e investigador de la conciencia, Dr. David Hawkins publicó un libro llamado “El Poder Contra La Fuerza” (Power vs Force). En este libro, él combina el descubrimiento de que todos los átomos son energía con la investigación de punta sobre la conciencia humana. El resultado fue una tesis de doctorado validada científicamente y que prueba que todos los objetos poseen energía, energía que vibra en lo que se conoce como la Escala de Conciencia. ¿Cómo funciona la escala? Pues imagina que tienes una escala de 1 a 1,000, donde 1,000 es el estado más alto que un ser humano puede alcanzar. Si llegas a este nivel, serías un maestro iluminado. En el extremo inferior del espectro está alguien que no está prosperando en nada. Para determinar donde están las personas en esta escala, el Dr. Hawkins utilizó una prueba muscular y kinesiología. La gráfica de la Escala de la Conciencia elaborada por el Dr. Hawkins demostró que la conciencia, y por lo tanto cada emoción humana tiene una vibración en la misma manera exacta que la materia lo hace. Como puedes ver, las emociones duras, como la tristeza, la culpa o la humillación vibran a frecuencias bajas, mientras que los sentimientos como el amor, la felicidad y la iluminación vibran a frecuencias más altas y edificantes. Según el estudio, el promedio vibracional de una persona normal es de 207 en esta escala. Esto se debe a que a lo largo de nuestras vidas, vamos acumulando bloqueos de energía y condicionamientos negativos que nos detiene de vibraciones más altas. El nivel que deberíamos proponernos es de 500 o más ya que 500 es la vibración del Amor. Al vibrar en este nivel, la vida se vuelve radicalmente diferente. El Amor, la alegría y la abundancia de repente están a tu alcance. El dolor, el estrés y la lucha se desvanecen y te conviertes en un imán para lo que realmente deseas. Una de las cosas más interesantes que el Dr. Hawkins descubrió acerca de la energía es que su frecuencia energética puede afectar a las frecuencias energéticas de los que te rodean. En otras palabras, tu energía no sólo te afecta a tí y tu vida, sino que afecta a los que te rodean también. Una persona que opera a un nivel de 500 (Amor) puede elevar a 750,000 personas arriba de 200. Según el Dr. Hawkins, el 85% de la gente en la Tierra viven por debajo del nivel de CORAJE o VALOR. Sin embargo, si estás leyendo ésto, las probabilidades son que te encuentres justo en este nivel, ya que si estuvieras en un nivel menor, no tendrías mayor interés en tu crecimiento y desarrollo personal. n el libro “El Poder Contra La Fuerza” (Power vs Force) de David R. Hawkins se describe la jerarquía de niveles de la conciencia humana. Es un paradigma interesante. Si lees el libro, es bastante fácil de averiguar dónde te encuentras en esta jerarquía basada en tu situación de vida actual. De abajo para arriba, los niveles de conciencia son: vergüenza, culpa, apatía, dolor, miedo, deseo, ira, orgullo, valentía, neutralidad, voluntad, aceptación, razón, amor, felicidad, paz e iluminación. A pesar de que puedes entrar y salir en diferentes niveles en diferentes momentos, por lo general hay un estado predominante “normal” para nosotros. Vamos a revisar estos niveles, la descripción de cada nivel está basada en las descripciones de Hawkins quien define esta escala como una escala logarítmica, por lo que hay mucha menos gente en los niveles más altos que en los inferiores. Un aumento de un nivel a otro se traducirá en un cambio enorme en tu vida. Vergüenza – Es un escalón por encima de la muerte. Probablemente estás pensando en el suicidio en este nivel o casi que eres un asesino en serie. Piense en esto como un odio auto-dirigido hacia ti mismo. Culpa – Un escalón por encima de la vergüenza, pero aún puedes tener pensamientos de suicidio. Te crees que eres un pecador que no puede recibir perdón por las transgresiones del pasado. Apatía – Tienes sentimientos de desesperanza o de víctima. Es un estado donde te sientes indefenso y sin ayuda. Muchas personas indigentes sin hogar están atrapados aquí. Dolor - Un estado de tristeza permanente y de pérdida. Puedes caer aquí después de perder a un ser querido. Estás en depresión. Es un nivel más alto que la apatía ya que estás comenzando a escapar de la sensación de adormecimiento. Miedo - Ves el mundo como peligroso e inseguro. Sientes paranoia. Por lo general, necesitarás ayuda para elevarte por encima de este nivel o permanecerás atrapado por mucho tiempo como en una relación de abuso. Deseo - No debe confundirse con el establecimiento y logro de metas, este es el nivel de adicción, ansia y lujuria por dinero, aprobación, poder, fama, etc. Es puro consumismo y materialismo. Este es el nivel de fumar, beber y consumir drogas. Ira – Es el nivel de la frustración, se da a menudo por no tener los deseos del nivel inferior. Este nivel puede estimular a la acción para subir a niveles superiores, o mantenerte atrapado en el odio. En una relación de abuso, a menudo verás a una persona con ira junto a una persona con miedo. Orgullo - Es el primer nivel donde empiezas a sentirte bien, pero es una sensación falsa. Es dependiente de las circunstancias externas (dinero, prestigio, etc.) por lo que eres vulnerable. El orgullo puede conducirte al nacionalismo, racismo y hasta guerras religiosas. Piensa en los Nazis. Un estado de negación irracional con una actitud defensiva. El fundamentalismo religioso también está estancado en este nivel. Te vuelves estrechamente enredado en tus creencias que ves un ataque a tus creencias como un ataque contra ti mismo. Valentía - El primer nivel de la verdadera fuerza. Aquí es donde comienzas a ver la vida como un reto y algo emocionante en lugar de algo abrumador. Comienzas a tener un interés en el crecimiento personal, aunque a este nivel es probable que lo llames de otra manera, como desarrollo de habilidades profesionales, carrera, educación, etc. Comienzas a ver tu futuro como una mejora sobre tu pasado, en lugar de una continuación de lo mismo. Neutralidad – Este nivel se resume en la frase “Vive y deja vivir”. Eres flexible, relajado y sin ataduras. Pase lo que pase, manejas lo que suceda. No tienes nada que demostrar. Te sientes seguro y te llevas bien con otras personas. Una gran cantidad de trabajadores por cuenta propia (auto-empleados como abogados, dentistas, etc.) se encuentran en este nivel. Es un lugar muy cómodo. Es el nivel de complacencia y un poco de pereza. Estás cuidando de tus necesidades, pero no te exijes demasiado. Voluntad - Ahora que estás básicamente seguro y cómodo, empiezas a utilizar tu energía más efectivamente. El simple hecho de pasar la vida ya no es suficientemente. Te preocupas por hacer un buen trabajo, incluso das lo mejor. Piensas sobre la administración del tiempo, productividad y cómo organizarte, cosas que no eran tan importantes para ti en el nivel de neutralidad. Piensas en este nivel como el desarrollo de la fuerza de voluntad y autodisciplina. Estas personas son los ”soldados” de la sociedad, hacen las cosas bien y no se quejan tanto. Si estás en la escuela, eres un buen estudiante, tomas en serio tus estudios y pones el tiempo para hacer un buen trabajo. Este es el punto donde tu conciencia se vuelve más organizada y disciplinada. Aceptación - Ahora un cambio poderoso sucede y despiertas a las posibilidades de vivir de manera proactiva. En el nivel anterior de Voluntad te has vuelto competente, y ahora quieres darle a tus habilidades un buen uso. Este es el nivel de fijar y alcanzar metas. Significa que comienzas a aceptar la responsabilidad de tu papel en el mundo. Si algo no está bien en tu vida (tu carrera, tu salud, tus relaciones), defines el resultado deseado y lo cambias. Comienzas a ver el panorama de tu vida con más claridad. Este nivel lleva a muchas personas a cambiarse de carrera, iniciar un nuevo negocio o a cambiar su dieta. Razón – En este nivel se trascienden los aspectos emocionales de los niveles inferiores y empiezas a pensar con claridad y racionalidad. Hawkins lo define como el nivel de la medicina y la ciencia. Cuando alcanzas este nivel, te vuelves capaz de utilizar tus habilidades de razonamiento en toda su extensión. Ahora tienes la disciplina y la proactividad para explotar al máximo tus habilidades naturales. Has llegado al punto donde dices: “Wow. Yo puedo hacer todas estas cosas, y sé que puedo darle un buen uso. ¿Cuál es el mejor uso de mi talento?” Das una mirada alrededor del mundo y empiezas a hacer contribuciones significativas. En el extremo más alto, este es el nivel de Einstein y Freud. Es obvio que mucha gente nunca llega a este nivel en toda su vida. Amor - No se refiere a la emoción del amor de pareja. Es el amor incondicional, un entendimiento permanente de tu conexión con todo lo que existe. Piensas en la compasión. En el nivel anterior de la Razón, vives al servicio de lo que dicta tu cabeza. Pero a la larga se convierte en un callejón sin salida cuando caes en la trampa de la sobre-intelectualización. Ahora necesitas un contexto más grande que sólo pensar por tí mismo. En el nivel del Amor, ahora pones tu mente y todos tus demás talentos y habilidades al servicio de tu corazón (no de tus emociones, sino a un sentido mayor del bien y del mal - tu conciencia). Es el nivel de despertar a tu verdadero propósito. Tus motivos en este nivel son puros y no están corrompidos por los deseos del ego. Este es el nivel de un servicio de toda la vida para la humanidad. Piense en Gandhi, la Madre Teresa, el Dr. Albert Schweitzer. En este nivel comienzas a ser guiado por una fuerza superior a ti mismo. Tu intuición es extremadamente fuerte. Hawkins afirma que este nivel es alcanzado sólo por una de cada 250 personas durante toda su vida. Felicidad – Un estado de felicidad generalizada, inquebrantable. Eckhart Tolle describe este estado en su libro “El Poder del Ahora”. Es el nivel de los santos y maestros espirituales avanzados. Sólo estar cerca de personas en este nivel te hace sentir increíble. En este nivel, la vida es completamente guiada por la sincronicidad y la intuición. No hay más necesidad de establecer metas y hacer planes detallados, la expansión de su conciencia les permite operar en un nivel mucho más alto. Una experiencia cercana a la muerte puede temporalmente llevarte a este nivel. Paz - La trascendencia total. Hawkins afirma que este nivel es alcanzado sólo por una persona en 10 millones. Iluminación - El nivel más alto de la conciencia humana, donde la humanidad se funde con la divinidad. Extremadamente raro. El nivel de Krishna, Buda y Jesús. Incluso pensar en la gente que está en este nivel puede elevar tu conciencia. Dentro de tu propia experiencia, verás que algunas partes de tu vida están en diferentes niveles, pero deberías ser capaz de identificar el nivel general actual. Podrías estar en el nivel general de Neutralidad pero ser adicto al consumo de tabaco (Nivel de Deseo). Los niveles más bajos que encuentras dentro de ti funcionarán como un lastre que te halarán hacia abajo. Sin embargo, también puede que encuentres niveles más altos en tu vida. Puedes estar en el nivel de Aceptación y leer un libro en el nivel de la Razón y sentirte muy inspirado. Piensa acerca de las influencias más fuertes en tu vida ahora mismo. ¿Cuáles elevan tu conciencia? ¿Cuáles la bajan? Naturalmente fluctuamos entre varios estados a lo largo de una semana cualquiera, así que probablemente verás un rango de 3 ó 4 niveles donde pasas la mayor parte de tu tiempo. Una forma de averiguar tu estado “natural” es pensar en cómo actuas bajo presión. Si exprimes una naranja, obtienes jugo de naranja, porque eso es lo que tiene por dentro. ¿Qué sale de ti cuando te presionan los eventos externos? ¿Te vuelves paranoico y colapsas (Miedo)? ¿Empiezas a gritarle a la gente (Ira)? ¿Te pones a la defensiva (Orgullo)? Todo en tu entorno tendrá un efecto sobre tu nivel de conciencia. Televisión, películas, libros, sitios web, personas, lugares, objetos, comida, etc. Si estás en el nivel de la Razón, ver noticias por TV (que es predominantemente en los niveles de Miedo y Deseo) temporalmente reducirán tu conciencia. Si estás en el nivel de Culpa, las noticias por TV ayudarán a incrementar tu nivel. Progresar y subir de un nivel a otro requiere una enorme cantidad de energía. Sin un esfuerzo consciente o la ayuda de otros, es probable que te quedes en tu nivel actual hasta que alguna fuerza exterior llegue a tu vida. Entiende que existe una progresión natural de los niveles y consideralo que sucede cuando se intenta acortar el proceso. Si tratas de alcanzar el nivel de la Razón antes de dominar la auto-disciplina (nivel de Voluntad) y la fijación de metas (Aceptación), vas a estar muy desorganizado y desenfocado para usar tu mente en toda tu extensión. Si intentas empujarte al nivel del Amor antes de que hayas dominado la Razón, vas a sufrir de culpabilidad y puede que termines refugiado en una secta religiosa. Subir un nivel puede ser algo muy difícil, la mayoría de las personas no lo hacen en toda su vida. Pero un cambio de un solo nivel puede alterar radicalmente todo en tu vida. Por eso la gente por debajo del nivel de Valentía es probable que no progresen sin ayuda externa. Se necesita valor para trabajar en esto conscientemente, todo se reduce a querer cambiar tu realidad por la oportunidad de ser más consciente. Y cada vez que alcanzas el siguiente nivel, te das cuenta claramente que fue un esfuerzo que valió la pena. Por ejemplo, cuando alcanzas el nivel de Valentía, todos tus miedos pasados y falsos orgullos parecen tontos ahora. Al alcanzar el nivel de Aceptación (establecer y alcanzar metas), al ver hacia abajo al nivel de Voluntad puede que te hayas visto como un ratón o hamster que corre en una faja caminadora, eras un buen corredor pero sin sentido. El trabajo más importante que podemos hacer como seres humanos es elevar nuestro nivel individual de conciencia. Cuando hacemos esto, propagamos un mayor nivel de conciencia a todo el mundo que nos rodea. Imagina lo increíble que sería este mundo si pudiéramos conseguir que todos estuvieran en el nivel de Aceptación. Recuerda que según Hawkins, el 85% de la gente en la Tierra viven por debajo del nivel de Valentía. Cuando experimentas temporalmente los niveles más altos, puedes ver hacia dónde debes ir. Tienes uno de esos momentos de claridad donde entiendes las cosas que tienes que cambiar. Pero cuando te hundes en los niveles más bajos, la memoria y visión se nublan. Por eso es importante ir a las fuentes que pueden ayudarte a completar tus siguientes saltos. Cada nivel requiere soluciones diferentes. Mira esta jerarquía o escala de conciencia con una mente abierta y ve si te conduce a nuevas ideas que puedan ayudarte a tomar el siguiente paso en tu vida. Fuente: sylfos-deva.blogspot 9/9/2017 Mapa de la ConcienciaLa idea más importante que explica David Hawkins en “El poder contra la Fuerza”, es la de dejar de intentar resolver problemas de manera lineal. Todavía seguimos creyendo que podemos controlar el exterior mediante la mente y la fuerza de voluntad. Su propuesta es sencilla, dejar de buscar las respuestas en el exterior y encontrarlas en el interior. El test kinesiológico sirve como método de consulta en el que busco mis propias respuestas, olvidándome de los paradigmas externos y la experiencia del pasado, pero también para orientarme acerca de mi propio estado de percepción y evolución. Para esto, mediante vastas investigaciones y millones de consultas, Hawkins pudo demarcar un mapa de conciencia (imagen de arriba), en el que podemos visualizar nuestra postura presente y las diferentes etapas que me llevarán a avanzar evolutivamente. En esta nota explicaremos brevemente cada uno, para poder tomar conciencia de nuestro estado actual mediante el test kinesiológico. ¿Cómo se realiza la medición de la calibración vibracional? Para consultar por una calibración vibracional, utilizaré el test kinesiológico para realizar preguntas de sí/no ó verdadero/falso, consultando a rasgos generales hasta que llego a un número exacto. Ej: Mi calibración vibracional es mayor a 200? / Mi calibración vibracional es menor de 150? Cada respuesta me llevará más cerca del número final, el cual podré utilizar para ubicarme en la tabla dada. Esto no se trata de encasillar a nadie viendo como superior o inferior a otra persona con una calibración distinta. El tiempo lineal es ilusorio y todos somos parte del mismo proceso evolutivo. Todos llegaremos a la meta tarde o temprano, el mapa vibracional es simplemente una herramienta de toma de conciencia. Mi calibración vibracional general es una combinación de todas las actividades, personas, cosas, actitudes y pensamientos que tengo a lo largo del día. Puedo utilizar la medición para saber la calibración de los diferentes aspectos de mi día a día, y comenzar a elegir aquellos que me aportan mayores beneficios. Si tomo una clase de Yoga que calibra en 500, y veo un show de televisión que calibra en 100, ya me puedo dar una idea de cuál de las dos actividades es más benéfica para mi desarrollo. Cabe aclarar que este mapa abarca sólo la existencia en el estado dual del ser humano, habiendo más niveles de conciencia superiores que no se abarcan en esta tabla, por no ser relevantes para nuestro trabajo de vida. Clasificaciones en el mapa vibracional Mencionaremos brevemente cada etapa en el mapa vibracional. A quien le interese este tema les recomiendo encarecidamente leer “El Poder contra la Fuerza”, tanto como cualquier otro libro de David Hawkins, ya que todos tienen un potencial vibratorio enorme. El mapa está dividido en dos ya que al nivel de 200 se separan las actitudes que son capaces de sostener la vida de las que no. Se necesita una numerosa cantidad de personas que superen el nivel de 200 para sostener la existencia de la gran masa de personas que se hallan por debajo de ese número (la mayoría). Como quien dice, todos estamos en el mismo barco, y todos debemos avanzar juntos. Vergüenza (20) Este nivel está muy cercano a la muerte, lo que puede manifestarse tanto como un suicidio o como una falla para tomar los pasos necesarios para sostener la vida (a nivel consciente o inconsciente). La vergüenza es destructiva para la salud mental, emocional y física. Culpa (30) Se manifiesta en una variedad de expresiones tales como el arrepentimiento, el auto-reproche, el masoquismo y todas las gamas del victimismo. La culpa inconsciente puede llevar a enfermedades, accidentes y comportamiento suicida. También puede provocar ira y deseos de matar (proyección de la culpa inconsciente al exterior). Apatía (50) Este nivel se caracteriza por la escasez y la desesperanza. El mundo y el futuro se ven oscuros. El resultado de la apatía es la inactividad total, y puede llevar a la muerte por la falta de iniciativa para sostener la vida. Pena (75) Este es el nivel de la tristeza, la pérdida y la dependencia. En este nivel se vive en constante arrepentimiento y depresión. Este nivel está muy vinculado a la carga del pasado. Miedo (100) En este nivel el mundo se ve como peligroso, lleno de amenazas. Cualquier suceso es motivo para temer, y el miedo puede tomar diversas formas. El miedo limita el crecimiento por causa de la inhibición. Debido a la cantidad de energía que se requiere para salir del miedo, las personas en estado de opresión necesitan ayuda externa para superar este nivel. Deseo (125) El deseo nos mueve a realizar grandes esfuerzos para lograr metas y obtener recompensas. El deseo es el nivel de la adicción, en el que ésta cobra más importancia que la vida. Es el nivel de la acumulación y la avaricia. Si se lo utiliza como estado de pasaje, la energía del deseo puede ayudarnos a obtener niveles más altos de conciencia. Enojo (150) El deseo no cumplido puede llevar a la frustración, lo que lleva a la ira. La ira se representa frecuentemente como resentimiento, venganza y odio, y puede ser peligrosa. Está basada en la energía del Deseo (etapa anterior), y viene de exagerar la importancia del cumplimiento de los deseos. Orgullo (175) En contraste a los niveles anteriores, las personas se sienten más positivas cuando llegan al orgullo. Aún así, el orgullo sólo se siente bien en comparación con los niveles más bajos. El orgullo es defensivo y vulnerable ya que depende enteramente de las condiciones externas (aprobación), y puede repentinamente descender a niveles más bajos. El estado defensivo del orgullo se basa en la arrogancia y la negación, lo cual bloquea el crecimiento. Coraje (200) A este nivel aparece por primera vez el Poder. El coraje es la zona de la exploración, el logro, la fortaleza y la determinación. La vida se ve más exitante, estimulante y desafiante. La persona comienza a ser capaz de lidiar con las oportunidades de la vida. El crecimiento y el aprendizaje (no académico, sino interno) se convierten en metas posibles. El nivel de vida está equilibrado y la persona puede sostener su propia existencia. Neutralidad (250) La energía se empieza a volver muy positiva en este nivel. La conciencia tiende a ver las dicotomías y enfrentarse a las posturas rígidas. Hay más flexibilidad, disminuyen los juicios, y hay más coherencia a la hora de analizar problemas. Hay un relativo desapego de los resultados, y baja la frustración cuando no salen las cosas según lo esperado. Este tipo de personas ya no están interesadas en el conflicto, la competición o la culpa. Baja la inestabilidad emocional y la necesidad de controlar. Entusiasmo (310) Este nivel puede percibirse como un portal hacia niveles más altos. Las tareas son realizadas a conciencia y el éxito se vuelve algo usual. El crecimiento se vuelve más rápido. La persona se vuelve más amigable, y el éxito económico y social tiende a aparecer automáticamente. Ayuda a otras personas y contribuye a la sociedad. Tiene más capacidad para la observación interna y genera menos resistencias, aprendiendo más de las experiencias. Aceptación (350) En este nivel hay una gran transformación cuando uno comprende que es la fuente creadora de la propia experiencia de vida. En este nivel, se comprende que no hay nada “ahí afuera” que tenga la capacidad de darnos felicidad, y que el amor no es algo que otro nos puede dar o quitar. Hay más facilidad para aceptar el camino trazado por la vida, restando importancia a los objetivos del ego. Se incrementa la disciplina y la maestría en las tareas realizadas. Razón (400) En este nivel se trasciende el emocionalismo (exceso de identificación con las emociones), para dar lugar a la inteligencia y la racionalidad. Hay una gran capacidad para la conceptualización y la comprensión. Lo primordial es el conocimiento y la formación. Muchos de los grandes pensadores de la historia califican en este nivel (Ej: Einstein, Freud). Las limitaciones en este nivel residen en el fallo para distinguir entre los símbolos y lo que éstos representan, quedándose en la etapa del análisis mental, lo cual bloquea el ascenso hacia niveles de mayor conexión interna. Trascender este nivel es algo poco común en nuestra sociedad. Amor (500) El amor de las telenovelas no es el que caracteriza este nivel, sino el desarrollo del amor incondicional, eterno y permanente. No cambia porque su fuente no depende de factores externos. El amor es un estado de ser. Es compasivo, enriquecedor y magnánimo. Emana del corazón y no de la mente, por lo que no necesita justificaciones ni razones lógicas. El amor nos enfoca en todo lo bueno de nuestra vida, lo cual aumenta aquello que es positivo. Este es el nivel de la felicidad. Alegría (540) La alegría surge en cada momento de la vida como resultado del estado de amor incondicional. Hay una gran capacidad para la paciencia y la persistencia de una actitud positiva frente a la adversidad prolongada. La marca de este estado es la compasión. Las personas en este nivel producen un notable efecto en los demás. Son capaces de sostener una prolongada y profunda mirada, infundiendo un estado de amor y paz. Todo sucede sin esfuerzo y sincrónicamente. Paz (600) Este es el nivel de la trascendencia, de la auto-realización, de la conciencia de Dios. La distinción entre sujeto y objeto desaparece, ya que no hay un punto específico de percepción. A pesar de que el mundo pueda ser el mismo de siempre, se percibe como un continuo fluir, evolucionando en una exquisita danza cuya fuente y significancia son abrumadoras. Este estado de revelación no se obtiene de la racionalización, sino que hay un alto en la conceptualización, y silencio mental. El observador y lo observado se convierten en uno y lo mismo. Los grandes trabajos de arte, música y arquitectura que calibran entre 600 y 700 pueden llevarnos temporalmente a estados más altos de conciencia que son universalmente reconocidos como inspiradores y eternos. Iluminación (700-1000) Este es el nivel de los grandes Maestros de la historia que generaron los patrones espirituales que innumerable cantidad de personas han seguido a través de las eras. Este es un nivel de una poderosa inspiración, con campos energéticos que influencian a toda la humanidad. A este nivel no existe la experiencia de un individuo separado de otros, sino más bien la identificación con el Ser, la Conciencia y la Divinidad. Este es el pico de la evolución de la conciencia en el reino humano. Ya no hay una identificación con el cuerpo como una representación del “yo”, por lo tanto, el destino no es una preocupación. El cuerpo se ve meramente como una herramienta en el proceso de aprendizaje a través de la mente. Es el nivel de la Unicidad. El nivel más alto alcanzado por alguien en nuestra historia (Buddha, Jesús, Krishna). La idea de este mapa evolutivo es nuestro crecimiento. Es importante ser honestos con nosotros mismos acerca de nuestro estado actual para poder dejar ir nuestras limitaciones y avanzar a estados mayores de conciencia. La idea no es etiquetarnos como superiores o inferiores, es aceptar el reto de superarnos a nosotros mismos. Fuente: despertaralser.net Todas las manifestaciones universales son formas de energía, incluyendo pensamientos, intenciones y sentimientos. Ante un estímulo positivo o verdadero, los músculos de mi cuerpo reaccionan fortaleciéndose por medio de esta energía, cuando el impulso es negativo o falaz, mi cuerpo se debilita. De esta manera, podemos utilizar la respuesta muscular fuerte para saber qué camino o decisión es más conveniente tomar, qué sustancias o alimentos son benéficos para mi cuerpo (soportan la vida), cuál es el potencial energético de objetos, ideas, proyectos y personas, y hasta realizar o corroborar diagnósticos médicos con gran precisión. ¿Cómo se realiza el test kinesiológico? Esta técnica está directamente extraída del libro “El poder contra la Fuerza” de David Hawkins, pero fue desarrollada por el Dr. John Diamond (puede encontrarse en su libro “Tu cuerpo no miente”, publicado en 1979). Ha sido probada y corroborada por diversos estudios y millones de calibraciones y consultas. Se necesitan dos personas para realizar el test, por lo que necesitarás encontrar un compañero (mi pareja y yo usamos este test para todo, y funciona maravillosamente). Llamaremos a tu compañero el “sujeto”. 1- Haz que el sujeto se pare derecho, el brazo derecho relajado, el brazo izquierdo extendido hacia el costado, paralelo al suelo, con el codo recto (puede ser con el otro brazo también, lo que quede más cómodo). 2- Párate enfrente del sujeto y coloca tu mano izquierda en su hombro derecho para estabilizarlo, y coloca tu mano derecha en el brazo extendido del sujeto, justo sobre la muñeca (puede usarse los dedos índice y mayor solamente, para no ejercer tanta fuerza). 3- Haz una pregunta o afirmación y dile al sujeto que resista con fuerza. 4- Empuja el brazo hacia abajo rápidamente, de manera firme y pareja. La idea es hacer suficiente presión como para testear la fuerza y rebote del músculo del brazo, pero no tan fuerte como para que el brazo se canse fácilmente. No es cuestión de quién es más fuerte, sino de asegurarse que el músculo se puede trabar en esta postura ante la fuerza ejercida. Calibrar el nivel de fuerza/resistencia puede tomar un poco de tiempo. Yo trato de hacer mis consultas siempre con la misma persona, ya que estamos más “afinados” en cuanto a cuál es la fuerza apropiada que nos da las respuestas correctas (no las que queríamos, sino las correctas). Es útil hacer unas cuantas preguntas que sabemos que son verdad/mentira para probar la fuerza antes de consultar por el tema en cuestión. Si la persona no presenta ningún problema puntual en el músculo del brazo, y se halla en un estado mental abierto y relajado, intentando no recibir estímulos externos (hay que hacerlo tranquilos y relajados, sin personas riéndose, haciendo chistes ni nada por el estilo), el brazo podrá resistir la fuerza si el estímulo es positivo o la afirmación es verdadera, y se vencerá ante la fuerza ejercida si la afirmación es falaz o el estímulo es negativo. Si el sujeto se halla en un estado interno vulnerable por alguna razón (ej: estado depresivo, duelo, tensión o cansancio extremo), puede dar falsos negativos. En este caso puede regularse el funcionamiento de la glándula timo para fortalecer el sistema. Esto se logra golpeando suavemente el pecho en repeticiones de tres veces, mientras se visualiza un recuerdo agradable o se piensa en una persona amada (el amor nos fortalece el corazón, por ponerlo de alguna manera). Ejemplos de consultas Para que puedan formarse una idea, daremos algunos ejemplos de calibraciones o consultas hechos con este sistema. Tengan en cuenta que en el caso de los alimentos y similares cuando el resultado es falso o débil quiere decir que ese elemento en particular no es apto para sostener la vida. Azúcar = Débil Frutas y verduras orgánicas = Fuerte Miel común = Débil Miel orgánica = Fuerte Afirmación “Soy un cuerpo” = Falsa Afirmación “Tengo un cuerpo” = Verdadera Adolf Hitler = Débil Madre Teresa de Calcuta = Fuerte Abundancia = Fuerte Exceso = Débil Perdón = Fuerte Resentimiento = Débil Basado en esto, David Hawkins utilizó el test kinesiológico para medir nuestro estado actual en la escala evolutiva, y en qué lugar nos hallamos en cuanto a nuestras actitudes internas. Esto nos da una herramienta para tomar consciencia del estado en el que estamos y cuáles son los pasos a tomar y limitaciones a dejar ir para avanzar en nuestro camino evolutivo. Fuente: despertaralser.net Según distintos estudios de la Medicina Tradicional China, el cuerpo humano es capaz de desintoxicarse, nutrir y reparar sus órganos, equilibrando a su vez las emociones; únicamente con el fin de obtener un bienestar.
Pero para ello debemos hacerlo con horarios específicos, me explico; debemos conocer y aprender las horas de cada órgano ya que todos tienen horarios determinados, permitiendo de esta manera prevenir y controlarlos mejor. La MTC, dice que el cuerpo humanos tiene un horario para cada acción y este horario lo denominamos Reloj Biológico, el cual estará distribuido en 12 meridianos energéticos durante las 24 horas del día, deteniéndose por dos horas por cada órgano y meridiano; de la siguiente manera. Meridiano del Hígado, que va de la 01:00 a 03:00 horas: esta sería una hora bastante importante para el descanso de la mente y el metabolismo, en este horario la energía del hígado limpia las emociones, la mente y la sangre. Meridiano de Pulmón, de 03.00 a 5.00 horas: Aquí debemos dormir profundo, estar muy relajados. Podríamos también en este horario (en caso de no poder dormir) ejecutar ejercicios especiales de respiración acompañados de meditación, para y mejorar la oxigenación del organismo y partir el día con la mente limpia y fresca. Es el Pulmón, en la MTC el responsable de distribuir la energía vital más sutil. Meridiano del Intestino Grueso de 05.00 a 07.00 horas: Este es el horario de levantarse, beber una taza de agua caliente y cumplir con necesidades naturales. Podemos darnos masajes en el abdomen en el caso de sufrir de estreñimiento y malestar del colon. Meridiano del Estómago, de 07.00 a 09.00 horas: Aquí hablamos de la absorción de nutrientes, este horario es ideal para tomar el desayuno y nutrir el organismo con buenos alimentos. Porque el desayuno es la comida más importante del día. Meridiano del Bazo y Páncreas, de 09.00 a 11.00 horas: en este horario tanto el Bazo como el páncreas están totalmente activos, los alimentos serán convertidos en sangre y energía para nutrir a los músculos Las mejores horas para trabajar son de 11.00 a 13.00 horas: estas serían las horas para la comida. Aquíestá el Meridiano del Corazón, según MTC, el corazón también nutre la mente y el espíritu, El Meridiano del Intestino Delgado estaría entre la 13.00 a 15.00 horas: este meridiano trabajaría separando y distribuyendo los nutrientes digeridos. Meridiano de la Vejiga de 15.00 a 17:00 horas, Estas son horas ideales para el trabajo o el estudio. En la MTC se aconseja beber té sobre todo rojo y verde para ayudar a la expulsión de toxinas del cuerpo. Meridiano del Riñon, de 17.00 a 19:00 horas: Este sería el tiempo para hacer terapias, meditación e introspección, para hablar de temas que tengan que ver con principios filosóficos y éticos, estudiar materias del espíritu, escuchar música., etc, hacer cosas que nos llenen sobre todo espiritualmente. Meridiano del pericardio de 19.00 a 21.00 horas este meridiano impulsa la actividad amorosa y la sexualidad, también protege al corazón dándole inspiración, es una buena hora para actividades de grupo que reconforten las emociones compartidas con otros y el espíritu colectivo y amoroso. Meridiano Triple Calentador de 21.00 a 23.00 horas: comprende los 3 sistemas principales, oxigenación, circulación, digestión y asimilación energética. Según la MTC, la fuerte energía yin empieza a disminuir y la energía yang a aumentar. Dormir es la mejor manera de acumular energía yang. Se eliminan químicos innecesarios y tóxicos mediante el sistema linfático del organismo. Y por último el Meridiano Vesícula Biliar, de. 23:00 a 01.00 horas: Aquí se recomienda un estado de quietud, donde deberíamos dormir y relajarnos. Massiel Cuenca Fuente: sanacionnatural.net 9/7/2017 La era de la bioenergéticaAunque la medicina convencional y la energética buscan el bienestar del cuerpo, esta última analiza el funcionamiento del organismo para detener las molestias.
La medicina bioenergética, al igual que la alopática o convencional, busca la sanación. La diferencia está en el método. La bionergética busca la causa de la enfermedad, para atacarla desde su origen real por medio de sistemas naturales lo menos invasivos posibles. Es un procedimiento que genera mucha ayuda, pero que necesita de mucha disciplina. Seguir los cuidados y recomendaciones dados por el especialista es indispensable para aliviar las dolencias como mantener una alimentación sana, hacer ejercicio y tener un manejo del estrés. Dentro de esta medicina existen varias disciplinas y cada una cumple con una función específica. La sintergética es una terapia que combina varias ramas de la bioenergética, como la homeopatía y la acupuntura, que consiste en examinar la energía de cada uno de los siete chacras o centros energéticos del cuerpo humano, con instrumentos eléctricos que pueden detectar desequilibrios antes de que se conviertan en enfermedades, y así identificar cuáles están bloqueados y comenzar a equilibrarlos a través de distintos métodos. Homeopatía y las esencias florales: su principal objetivo es estabilizar el campo energético emocional y mental, pues cada emoción se manifiesta energéticamente. Algunas esencias trabajan para neutralizar o estabilizar la tristeza, la ira, los nervios o la ansiedad. Pueden combinarse simultáneamente, diluirse en agua o en brandy y se toman por medio de un gotero. Terapias de sanación La sanación pránica es una terapia de energía se basa en que el cuerpo puede auto sanarse: al ir aumentando la energía vital en la parte enferma, la sanación se acelera. El Reiki, que quiere decir Energía Universal Vital, se basa en la creencia de que si la energía espiritual se cura, se mejora también el cuerpo. El Qi Gong, Chi kung o Toque Terapéutico se basa en la fuerza sanadora del terapeuta que actúa sobre la recuperación del paciente. Son diferentes terapias de imposición de manos y cada vez tienen mayor aceptación entre profesionales de la salud, enfermeras y médicos quiroprácticos, pacientes y masajistas. Fuente: cromos.elespectador.com 9/6/2017 Conexion enfermedad-familia¿Qué es la familia? La familia es lo permanente, estaba antes de que llegáramos, le pertenecemos mientras vivamos y seguirá existiendo después de nosotros. Es una generación de vivos, que caminan como mínimo con dos generaciones de muertos a la espalda hasta la línea de meta, donde le toca subirse a la espalda de la siguiente generación de vivos. ¿Yo soy mi familia? Recordemos que desde la perspectiva de la metagenealogía cada uno de nosotros está habitado por las tres generaciones que lo preceden, lo que hace un mínimo de catorce personas. Desde esta perspectiva, consideramos que los secretos guardados en una generación son un manantial insano de traumas y conflictos para los que lleguen detrás. ¿Hay alguna relación entre la enfermedad y los secretos familiares? La relación entre enfermedad y secretos familiares se hace bastante evidente en el estudio de los árboles genealógicos. La familia es como una olla psicológica llena de secretos, tabúes, silencios, vergüenzas. Hay asesinatos, locura, robos, infidelidades, cárcel, incesto, abusos… Así, la enfermedad no es la solución del problema, sino una invitación a enfrentar un conflicto familiar que se ha mantenido secreto. Como escribió Françoise Dolto: “Lo que es callado en la primera generación, la segunda lo lleva en el cuerpo.” ¿Qué cosas, a nivel psicogenealógico, vamos cargando en el cuerpo? En el lado derecho… está la herencia paterna Lado izquierdo…herencia materna El vientre…la madre Problemas de espalda…cargas a los padres Padres divorciados, o separados…puntas de los pies se separan Miedo a la sexualidad…pelvis movida hacia atrás No te han amado…pecho endurecido e insensible ¿Si no uso palabras para expresar mi dolor, lo expresaré con mi cuerpo? Anne Ancelin Schützenberger lo ha estudiado a fondo: “Los duelos no hechos, las lágrimas no derramadas, los secretos de familia, las identificaciones inconscientes y lealtades familiares invisibles” pasean sobre los hijos y los descendientes. “Lo que no se expresa con palabras se expresa con dolores”. O por accidentes, como el caso de una biznieta que pierde su virginidad por accidente a los siete años (jugando al salto de pértiga) y estudiando su árbol, descubre que su bisabuela fue fruto de una violación, concebida en la misma fecha que ocurrió el episodio. ¿Cómo se pueden observar los secretos en el árbol genealógico? Cuando el árbol quiere desvelarte un secreto, crea una estructura, algo que se repite, con eso pretende llamar tu atención. Por ejemplo una fecha que se repite, un estilo de elección de la pareja, unos accidentes con ingredientes similares. Estos secretos se guardan por vergüenza, por pudor, por proteger a los niños o autoprotegerse ante la sociedad. ¿Dónde se sitúan esos secretos? Cada secreto que tenemos está en el estrato que le corresponde (los cuatro egos): -Mis ideas locas secretas, podemos identificarlas en el nivel de mis bisabuelos -Mis emociones secretas, están en mis abuelos -Mis secretos sexuales-creativos, están en mis padres -Mis secretos materiales, de territorio, están en mis hermanos Cuando el secreto lo porta un miembro de la familia, éste lo vive como un cuerpo extraño y molesto, su cuerpo lo vive como un tumor o un bolo alimenticio que tiene que salir a fuera. Nunca debemos contar secretos a los niños, es un Abuso con mayúsculas. Sabemos además el poder de la comunicación no verbal, si alguien delante de ti se calla una información importante, se delatará tarde o temprano con algún gesto inconsciente. Freud decía que “Aquel cuyos labios callan, conversa con la punta de los dedos. Se traiciona por todos los poros”. Claudine Vegh decía: “Vale más saber una verdad, aún cuando sea difícil, vergonzosa o trágica, que ocultarla, porque aquello que se calla, es subordinado o adivinado por los otros y ese secreto, se convierte en un traumatismo más grave a largo plazo”. Los secretos hay que airearlos si son del presente, de la manera más adecuada y en el momento más propicio, o sanarlos con la psicomagia si son del pasado. Una herramienta útil es dibujar el árbol sanado: se trata de hacer una obra en la que representemos a todos los miembros, con dibujos o fotografías pegadas a modo de collage. A cada uno le pondremos su finalidad cumplida, todo aquello que les damos nos lo damos a nosotros mismos, y ahí aparecerán todos los secretos convertidos en bendiciones. El árbol guarda secretos, al tiempo que puede intentar desvelarlos. En todo árbol aparece en un momento determinado un héroe, el que lo sana y se sana, aquel que se atreve a construir el árbol genealógico. No existen los árboles sanos porque vivimos en una sociedad enferma. “La sanación del árbol consiste en quitar la repetición, comprenderla, o repetirla en una forma positiva” Fuente:planosinfin.com 9/6/2017 Mente y Corazón Fabrican EmocionesEste artículo explora recientes avances científicos que aclaran algunas de las controversias en el estudio de las emociones, incluyendo la relación entre el intelecto y la emoción. Este tema culmina con la presentación de un sistema o modelo de la emoción, en la que el cerebro funciona como un complejo sistema de patrones, en procesamiento y aporte continuo de los entornos externos e internos. Desde esta perspectiva se muestra que el corazón es un componente clave del sistema emocional, proporcionando así una base fisiológica para el reconocido y largo vínculo entre el corazón y nuestra vida emocional. La relación entre la mente y las emociones se han debatido largamente a lo largo de la historia, con la mayoría de las escuelas del pensamiento. La percepción, valoración, la excitación, la atención, la memoria, el pensamiento, el razonamiento, y la resolución de problemas se agrupan a menudo juntos bajo el título más amplio de la cognición, o el sistema mental. El sistema emocional, por otro lado, abarca sentimientos, que pueden abarcar una amplia gama de intensidad. La importancia de obtener una comprensión más profunda del sistema emocional se ha convertido en la empresa científica mas importante, ya que ha quedado claro que las emociones son la base de la mayor parte de la tensión que experimentamos, influyen en nuestras decisiones, proporcionan la motivación de nuestras acciones, y crean las texturas que determinan nuestra calidad de vida. Las emociones también influyen en la memoria y el aprendizaje, existe un efecto conocido en neurociencia, como la memoria dependiente del estado de emoción. Esta es la razón por la cual toda información aprendida u obtenida en un estado emocional dado, puede recuperarse más fácilmente si el individuo vuelve a un estado emocional similar, al que prevaleció durante el aprendizaje inicial. Los Sistemas Mentales y EmocionalesEn los últimos años, el concepto de “inteligencia emocional” ha surgido, alegando que la madurez emocional es tan importante como lo son las habilidades mentales, en ambas esferas personales y profesionales. La tendencia a ver las emociones que operan por separado y aparte de racional o capacidades intelectuales, se remonta a los tiempos de los antiguos griegos. Por lo tanto, históricamente, pensar y sentir, o el intelecto y la emoción a menudo han sido retratadas como fuerzas opuestas que ejercen una batalla incesante para el control sobre la psique humana. Platón sostenía que las emociones fuertes hicieron imposible para él pensar, y describió las emociones como los caballos salvajes que tuvieron que ser refrenados por el intelecto, mientras que la teología cristiana ha considerado tradicionalmente muchas emociones como pecados y tentaciones que deben superarse por la razón y la fuerza de la voluntad. Tradicionalmente, el intelecto se tuvo en muy alta estima, mientras que las emociones eran consideradas “irracionales” y recibieron poco reconocimiento. Sin embargo, una versión moderna del examen de las emociones, nos presenta una perspectiva totalmente nueva, proporcionando una comprensión más amplia del sistema emocional e iluminando los papeles críticos que las emociones juegan en la experiencia humana, el rendimiento, y la racionalidad. La mayoría de los investigadores contemporáneos coinciden en que la cognición y la emoción son distintas funciones mediadas por sistemas neurales separados, pero interconectados. En lugar de estudiar estos sistemas de forma aislada, están tratando de comprender las interacciones dinámicas esenciales que se producen entre ellos. Desde una perspectiva de la neurociencia, varias formas interesantes de interacción han sido descubiertas que enlazan los centros cognitivos con lo emocional y demás áreas de procesamiento del cerebro.
El Descubrimiento de las Conversaciones entre el Corazón y el CerebroEntre los primeros investigadores psicofisiológicos modernos que sistemáticamente examinaron las “conversaciones” entre el corazón y el cerebro estan John y Beatrice Lacey. Durante 20 años de investigación y a lo largo de los años 1960 y 1970, observaron que los impulsos aferentes del sistema cardíaco y cardiovascular podían afectar significativamente la percepción y el comportamiento. Su investigación produjo pruebas del comportamiento neurofisiológico que sugiere que la integración sensorial-motorapodría ser modificadas por la actividad cardiovascular. Los Laceys encontraron que las tareas que requieren concentración mental o atención a estímulos internos (por ejemplo, el cálculo mental, la ortografía inversa, o formar oraciones al revés) producen una aceleración de la frecuencia cardíaca y un incremento en la conductancia de la piel. En contraste, de las tareas que requieren atención al medio ambiente externo (por ejemplo, detectar colores y patrones o enfatizar una recitación dramática); Los Laceys también mostraron que los patrones de respuestas fisiológicas se vieron afectadas tanto por el contexto de una tarea específica, y sus requerimientos como por sus estímulos emocionales. En resumen, la evidencia ahora demuestra claramente que las señales aferentes de el corazón influyen significativamente en la actividad cortical. En concreto, ahora sabemos que mensajes aferentes desde el sistema cardiovascular no sólo se retransmiten al tronco cerebral, para ejercer efectos homeostáticos en la regulación cardiovascular, sino también tener efectos distintos sobre los aspectos de mayor actividad de la percepción y procesamiento mental. La mayoría de los investigadores contemporáneos coinciden en que la cognición y la emoción son distintas funciones mediadas por sistemas neurales separados, pero interconectados. En lugar de estudiar estos sistemas de forma aislada, están tratando de comprender las interacciones dinámicas esenciales que se producen entre ellos. Desde una perspectiva de la neurociencia, varias formas interesantes de interacción han sido descubiertas que enlazan los centros cognitivos con lo emocional y demás áreas de procesamiento del cerebro.
La Fabricación de las Emociones: Una Visión ConvergenteCon este entendimiento en mente, podemos ver la experiencia de la emoción como emerge de una serie compleja de interacciones, que ocurren dentro de un complejo sistema. En términos generales, sus principales componentes incluyen el cerebro, el sistema nervioso, el sistema hormonal, y el cuerpo. Aunque hay numerosas fuentes de entrada del cuerpo al cerebro, al corazón se le da especial relevancia en lo emocional debido a su grado único de impulsos aferentes y su generación constante de patrones rítmicos dinámicos, que están estrechamente acoplados con los cambios del estado emocional.
Este procesamiento se produce en los niveles inconscientes, a menos que se capture la atención, y de lugar a cambios en los patrones de actividad autonómica que fluye descendiendo al cuerpo. Esta entrada ascendente corporal es crucial para filtrar la experiencia de una emoción, y puede o no reforzarse a nivel cognitivo. El proceso continúa, el sistema hace ajustes externos e internos con el fin de mantener la estabilidad, y, dependiendo de el resultado, puede favorecer y añadir texturas a la experienciaemocional. Por supuesto, esto es sólo un ejemplo, ya que el proceso también puede ser iniciado por cambios en los sistemas internos solos, así como a través de muchas combinaciones de interacciones de los sistemas sensoriales internos y externos con los patrones de referencia y recuerdos. Dentro de tu mente se graba lo que has visto, oído, hecho y experimentado a lo largo de toda tu vida. Esa información entra en tu consciente pero a medida que va pasando el tiempo va pasando del consciente, al preconsciente o subconsciente y al final acaba en tu inconsciente. Esto es porque la mente tiene que dejar libre la parte consciente, o sea la conciencia, para poder recibir nuevos estímulos o “inputs” y así poder seguir aprendiendo. Así cada parte de la mente tiene sus funciones específicas: La mente Consciente: Es aquella parte de la mente que se encarga de percibir la realidad de la que el sujeto se da cuenta y que puede describir sin esfuerzo. La percepción, los recuerdos, los pensamientos… La mente Subconsciente o Preconsciente: Conoce las cosas que has sabido, pero que temporalmente has olvidado ya en tu consciente. Con un poco de esfuerzo puedes volver a recordar y traerlas al campo de lo consciente. La mente Inconsciente : Es la sección mental más grande (6/7 partes de la mente) y oculta de la mente donde reposan innumerables experiencias que has vivido desde la niñez y que son imposibles de recordar. Están presentes en forma de impulsos, impresiones, pensamientos incontrolados y recuerdos reprimidos: activos e impulsivos. En el mundo espiritual, es precisamente en el inconsciente donde se cree que esta tu verdadero yo, es el lugar de donde reaccionas, las cosas que permites que lleguen a este lugar te afectarán toda la vida. La mente subconsciente es muy simbólica y metafórica. Los síntomas o manifestaciones externas como enfermedades, adicciones, conductas destructivas o de cualquier otro tipo se ven como metáforas simbólicas de la experiencia interna de una persona y se presentan como soluciones inconscientes a los conflictos internos. Por ejemplo, cuando una persona le gustaría hacer una cosa y por una razón u otra nunca puede hacerla ya que no puede dejar de hacer otra, indicaría que hay un conflicto entre la mente consciente y una parte de la mente subconsciente. En otras palabras, una parte de mí es consciente de que otra parte de mi está haciendo algo que conscientemente no apruebo y además es algo que incluso puede interferir en mis objetivos o en mis necesidades. Este conflicto te crea ansiedad que cada vez se intensifica hasta que la mente subconsciente emplea una solución como mecanismos de defensa para que tú puedas seguir con normalidad pero en verdad el conflicto no está resuelto, sino que está enmascarado. Una forma de llevar la cuenta de aquellas cosas subconscientes que te mantienen estancado es llevar un diario de todo lo que haces y piensas con respecto a un tema concreto. Eso hará que tomes consciencia, es decir, que puedas hacer consciente aquello que para ti en algunos momentos se vuelve inconsciente o subconsciente y así poderlo arreglar, ya que seguramente existirá una incoherencia o un conflicto interno. Ahora que ya sabes y tienes mucho más claro cómo funciona tu mente y sus partes, te aseguro que vas a estar mucho más pendiente de lo que ocurre en tu día a día y quizás empieces a darte cuenta de aquello que no te gusta en tu vida para así poderlo cambiar. "Un átomo consiste 99.999999999% en espacio vacío. Si quitas este espacio vacío de todos los átomos de todos los humanos, toda la humanidad cabe en un cubito de azúcar. " "En cuanto a la materia, todos hemos estado equivocados. Lo que hemos llamado materia es energía, cuya vibración ha sido tan rebajada como para ser perceptible a los sentidos. No hay materia." - cita atribuida a Albert Einstein Los átomos en tu cuerpo son 99.999999999% espacio vacío y ninguno de esos átomos son los mismo con lo que naciste, pero todos se originaron en el centro de un estrella. Pero he aquí la parte interesante en donde entra este tema de la invisibilidad: Un átomo está compuesto en su núcleo por protones y neutrones, y en su órbita habitan los diminutos electrones, y lo interesante del caso es la distancia que existe entre los electrones y el núcleo... Para que tengan una idea, si un núcleo de un átomo fuera del tamaño de una pelota de boliche, los electrones estarían flotando en órbita a una distancia de unos 18 kilómetros (11 millas), y no solo eso, sino que un electrón sería del tamaño de la puntita de un alfiler. Y en medio de todo eso, solo existe espacio vacío. Y más asombroso aún, existen distancias similares entre un átomo y otro. En otras palabras, una manera de imaginarnos el universo de los átomos en escalas de nosotros los humanos es pensar que existen muchas bolas de boliche flotando en el espacio, a una distancia de unos 50 a 100 kilómetros de distancia unas de otras, y en el medio de ellas unas diminutos cabezas de alfileres flotando rápidamente. Si se pueden imaginar eso, entenderán que en la realidad los espacios son tan amplios entre los electrones y el núcleo, y entre un núcleo de un átomo y otro, que en realidad sobre el 99.9999999% de todo lo que creemos ver como sólido es en realidad transparente. Es una ilusión. Pero, ¿y de dónde proviene esa ilusión? ¿y por qué percibimos el mundo así? Pues la respuesta es bastante sencilla: Evolucionamos así porque esa es una forma óptima de nuestras mentes poder manipular el mundo a nuestro alrededor. La razón por la que vemos con nuestros ojos, es porque ondas electromagnéticas interactúan en miles de millones de veces por segundo con el material que conforma nuestro ojo, y gracias a la dualidad de la naturaleza en donde toda onda es también una serie de partículas, somos capaces de captar esos fotones de luz que rebotan y saltan por todos lados hasta llegar a nuestros fotosensores en la retina. Cuando eso ocurre, nuestro cerebro capta solamente "la gran imagen" abstracta que conforman los patrones del mundo, en vez de los pequeños detalles, en esencia haciendo que el cerebro "rellene" los espacios de la realidad, ofreciéndonos una visión "sólida" del mundo. Y si se encontraron esto curioso, otro dato curioso es que incluso los colores que percibimos del mundo son totalmente inventados por nuestra mente, ya que los colores tampoco existen, sino que son una herramienta más fabricada por nuestras mentes para sacarle sentido al mundo. ¿ENTONCES, REALMENTE NUNCA TOCAMOS NADA? Pues sí, esencialmente. Cuando abrazas a alguien, lo que sientes no son los átomos que constituyen a esa persona, sino la fuerza electromagnética causada por los electrones de ambos empujando. El tamaño de un átomo depende de la ubicación promedio de sus electrones, es decir, el espacio que hay entre el núcleo y la coraza externa del átomo. Los núcleos suelen ser 100 mil veces más pequeños que los átomos en los que están contenidos. Si el núcleo tuviera el tamaño de un cacahuate, el átomo tendría el tamaño de una cancha de futbol. Si redujéramos todo ese espacio vacío entre nuestros átomos, cada uno de nosotros encajaría perfectamente en una mota de polvo, y los más de 7 mil millones de seres humanos que habitan el planeta encajarían en el volumen de un cubo de azúcar. Fuente: El Rincón de la Ciencia, Tecnología y el Conocimiento Para hacer más fácil las cosas, podríamos recurrir a la analogía del ventilador. Cuando ves un ventilador apagado, es fácil darte cuenta que existe un montón de espacio entre cada una de sus aspas; sin embargo, en el momento que ese ventilador se enciende a alta velocidad, tenemos la sensación de que las aspas forman un gran disco sólido. Así que no lo olvides: prácticamente todo a nuestro alrededor, incluso nosotros mismos, está constituido por átomos con grandes espacios aparentemente vacíos, y no puedes atravesar paredes por la misma razón que no es buena idea meter la mano en un ventilador en movimiento. 9/5/2017 LAS EMOCIONES VISTAS DESDE LA MTCCuando se habla de sufrimiento se habla de ansiedad, culpa, depresión, etc. La Medicina China aúna los conceptos de mente, cuerpo y espíritu. Las emociones son estímulos mentales que afectan la vida afectiva. En condiciones normales no son causa de enfermedad, todo el mundo en algún momento de su vida sentirá tristeza, duelo, preocupación o miedo. De manera que las emociones sólo se convierten en causa de enfermedad cuando son duraderas y muy intensas. Una emoción mantenida durante meses o años puede convertirse en causa de enfermedad. Por ejemplo, si una situación familiar o laboral produce ira y frustración de forma continuada, acabará afectando al Hígado y provocará una desarmonía interna. En la mayoría de los textos chinos para describir el efecto que producen las emociones, la expresión utilizada es Ci Ji, donde “Ji” contiene el radical de “Agua” y significa “batir, agitar” cómo hace una ola, es decir, refleja el efecto de las emociones cómo una ola que nos arrastra. La Medicina China determina que las enfermedades pueden ser provocadas por causas externas o internas. Las causas internas estarían influenciadas por el concepto de las emociones. Éstas emociones son: alegría (Corazón-Fuego), ira (Hígado-Madera), reflexión (Bazo-Tierra), tristeza (Pulmón-Metal) y el miedo (Riñon-Agua) . Las emociones (cómo causa de enfermedad) son estímulos mentales que alteran la circulación del Qi y agitan la mente (Shen), el alma etérea (Hun) y el alma corpórea (Po), y a través de ellas rompen el equilibrio de los órganos internos y la armonía de Qi y Sangre. De està manera, las unidades orgánicas asociadas a sus respectivos elementos serían afectadas por las emociones y viceversa, la afectación de esas unidades orgánicas, pueden favorecer la aparición de esas emociones Ira (enfado, cólera). Afecta a Hígado: Produce fácilmente Bloqueo o Estancamiento del Qi de Hígado. El concepto ‘ira’ debe ser interpretado en sentido amplio incluyendo otros estados emocionales relacionados cómo el resentimiento, ira reprimida, sentirse agraviado, frustración, irritación, cólera, indignación o amargura abarca una serie de actitudes, emociones y sentimientos diversos, cómo resentimiento, amargura, frustración, rabia y rencor. Características: Provoca ascenso patológico del Qi. El exceso de ira puede provocar el ascenso patológico de Qi, Yang o Fuego de Hígado. Si se reprime, con frecuencia la ira desencadena procesos depresivos. La ira también afecta, cómo todas las emociones, al Corazón. Si se tiene en cuenta los Cinco Elementos, el Hígado es la madre del Corazón y el Fuego de Hígado es transmitido con frecuencia al Corazón y eleva el Fuego de Corazón. La ira hace que el Corazón se llene de Sangre. Con el tiempo, esto conduce a Calor en la Sangre que afecta al Corazón, y por tanto, a la Mente. La ira afecta al Corazón en particular cuando la persona está expuesta a un exceso de trabajo o prisa. Reflexión Excesiva (obsesión, preocupación). Afecta a Bazo : Puede provocar el Bloqueo de Qi. Demasiada preocupación o un trabajo intelectual excesivo afectan al psiquismo y al Bazo. Se dice en MTC: “el exceso de reflexión afecta al Bazo”. La preocupación prolongada afecta al Bazo, pero si la situación se prolonga es muy posible que la deficiencia del Bazo se transmita al Pulmón y, entonces, aparecen síntomas de ansiedad. Afecta a los Pulmones porque cuando la persona está preocupada su respiración es superficial, y al Bazo porque ese órgano es responsable del pensamiento y las ideas. Cómo todas las emociones, la preocupación afecta al Corazón y causa estancamiento del Qi de Corazón. Eso producirá palpitaciones, una ligera sensación de tensión en el tórax e insomnio. Melancolía y Tristeza. Afectan al Pulmón y al Qi. El Pulmón gobierna el Qi, y la tristeza lo desgasta. Además, la melancolía y la tristeza pueden bloquear el Qi de Pulmón, provocan la destrucción (consumo) de Qi dando lugar a: Estado anímico decaído, ganas de llorar y logofobia. Estos síntomas aparecen con frecuencia en la práctica clínica y son los síntomas típicos de exceso de tristeza. La tristeza tiene un efecto agotador del Qi, y por tanto, en algunos casos agota el Yin de Hígado, lo que conduce a confusión mental, depresión, falta de sensación de dirección de la vida e incapacidad para planificar la propia vida. El estancamiento del Qi no sólo afecta al Hígado sino también, sobre todo en los problemas emocionales, al Corazón y al Pulmón. La tristeza, el duelo y la preocupación son causa común de estancamiento del Qi que afecta a los Pulmones y al Corazón. Pánico, Miedo. Afectan al Riñon Existen dos modos de miedo: el terror o pánico, con manifestaciones bruscas y espectaculares, que afectan al Qi de Riñón y provocan el descenso patológico de su Qi, y la inseguridad, donde los síntomas son más suaves, pero más persistentes, afectando igualmente al Riñon. Provoca el descenso patológico de Qi. La inseguridad o miedo permanente puede afectar al Qi de Riñon. Dando lugar a desgaste del Yin de Riñon, con ascenso de Fuego y desencadenamiento de Calor en Corazón: ansiedad, inquietud. Las situaciones de miedo tendrán efectos diferentes sobre el Qi, dependiendo del estado del Corazón. Si el Corazón es fuerte, el miedo causará descenso del Qi. Sin embargo, si el Corazón es débil, hará que el Qi ascienda con síntomas cómo palpitaciones, insomnio. Cómo se ha descrito todas las emociones afectan por definición al Corazón, puesto que es el órgano que alberga la mente (Shen) y ésta es la que siente las emociones. Cuando se siente enfado, aunque la mente afectará al Hígado, es la mente del Corazón la que siente la ira y sabe que existe ese enfado. El color rojo de la punta de la lengua (área del Corazón) es un signo clínico muy común; indica estrés emocional derivado de cualquiera de las emociones, no sólo la relacionada con el Corazón. Fuente: tcmclinic.es Según el bioquímico y biólogo británico Rupert Sheldrake existe un campo morfogenético (morfo viene de morphe = forma) que nos permitiría entender cómo los organismos vivos, los cristales y hasta las moléculas, adoptan su forma y su comportamiento. De acuerdo con sus teorías, los sistemas naturales, tales como una colonia de termitas, una bandada de pájaros o un grupo de flores, heredan una memoria colectiva de todas las cosas de su tipo que han existido previamente. Campo morfogenético: Memoria colectiva e intención Para Rupert Sheldrake, existe un comportamiento en todo lo vivo que tiende a la consecución de una meta. Pero la intención no sería un atributo único de la consciencia humana, sino una parte esencial de todos los sistemas vivos. Rupert Sheldrake habló de la existencia de una especie de conexión telepáticaentre organismos. Sus ideas se aplican hoy, por ejemplo, a las “constelaciones familiares”, un sistema de terapia desarrollada por el alemán Bert Hellinger. En esta terapia se considera que existe una transmisión de conflictos, secretos familiares y hasta comportamientos que se transmiten de generación en generación y explican situaciones actuales. Sin embargo, esta transmisión no es genética ni aprendida sino dependiente de una memoria o consciencia colectiva. El campo morfogenético: Una teoría holística, no mecanicista La biología ha considerado hasta ahora que los organismos vivos son máquinas que pueden explicarse por las leyes conocidas de la física y la química. Las corrientes holísticas en cambio, se han negado a aceptar que la naturaleza pueda explicarse en forma tan simplista y han propuesto modelos sistémicos que entienden que el todo es más que la simple suma de sus partes. Las ideas de Rupert Sheldrake están consignadas en su libro “Una Nueva Ciencia de la Vida: la Hipótesis de la Resonancia Mórfica”, publicado en 1981, donde cuestiona la visión mecanicista. Después de su publicación muchos experimentos se han hecho para tratar de demostrar la validez de sus hipótesis pero la ciencia oficial se ha negado a aceptar sus ideas como válidas. En su libro “De perros que saben que sus amos están camino de casa y de otras facultades inexplicadas de los animales” Sheldrake sostiene tenemos mucho que aprender sobre biología, la naturaleza y la consciencia, de los animales. Se pregunta, ¿por qué un perro anticipa la llegada de su amo incluso cuando es a una hora inusual o puede anticipar una convulsión de su amo? Para este libro, Rupert Sheldrake estudió por cinco años a miles de personas que tenían una mascota o trabajaban con animales y concluyó que existe una fuerte conexión entre animales y humanos que va más allá de cualquier explicación científica disponible. ¿Qué es un campo morfogenético? Los campos morfogenéticos o campos mórficos serían una especie de depósito de información, no energía, que sería utilizable a través de espacio y tiempo. Difíciles de medir, porque no se trata de campos físicos (no tienen dimensiones, por ejemplo), ejercen influencia sobre sistemas organizados. Sheldrake cree que la mayoría de las cosas existentes en el universo se organizan autónomamente. Tomemos el ejemplo de un cristal que se organiza por sí solo. Los animales, los seres humanos, las plantas, crecen sin necesidad de intervención externa. “… la forma de las sociedades, ideas, cristales y moléculas dependen de la manera en que tipos similares han sido organizados en el pasado,” escribió Sheldrake. “Hay una especia de memoria integrada en los campos mórficos de cada cosa auto-organizada.” Estos campos mórficos evolucionarían a través del tiempo. El hábito, la repetición, sería el factor determinante en la creación de estos campos. Fuente: aboutespanol.com Enfoque Positivo: Aunque sea una frase muy mencionada, y por ello, en ocasiones menospreciada, hoy la ciencia nos demuestra, a través de la PNEI, que es una “realidad bien real”. Comenzar a conectarnos con las cosas, actividades, personas que nos hacen bien y evitar las que no lo hacen, es empezar a decidir desde nuestra consciencia. Desayunar con música en vez del noticiero, meditar en medio de un embotellamiento de autos en vez de llenarse de bronca, mirar una comedia en vez de una película triste, etc., son algunos ejemplos sencillos. Cada situación tiene dos caras, como una moneda, Ud. decide cual quiere enfocar. Sin dudas, empezar a cultivar el positivismo hasta en los mínimos detalles (por más absurdo que parezca) y evitar las “emociones tóxicas”, constituyen el primer paso. Relajación: El stress debilita nuestras defensas, por lo que aquietar nuestra mente y sus pensamientos es fundamental. Adopte la técnica que prefiera, pero tómese algunos minutos del día (los más posibles) para relajarse y dejar la mente en reposo. Meditación: Es dejar de pensar, sentir la esencia de nuestro Ser. Muchos piensan que meditar es concentrarse o enfocar la atención sobre una situación para solucionarla, por el contrario, es un estado en donde se logran apagar los pensamientos conscientes de manera tal que podamos percibir fuentes de información más sutiles, es decir, acceder a niveles más profundos de nuestra mente. No existe una buena o mala meditación, es “su” meditación, independientemente de la técnica que se adopte, el disponerse a meditar “ya es bueno”. Visualización: Es el proceso mediante el cual utilizamos nuestro sentidos: oído, vista, olfato, gusto y tacto para crear imágenes en nuestra mente o sensaciones en nuestro Ser. Es un recurso de sanación antiguo empleado para modificar la realidad material de nuestro cuerpo. Las imágenes mentales tienen una poderosa fuerza de cambio, tanto de nuestra realidad interna como externa. De esta manera, las técnicas de visualización o imaginación creativa tienen por objetivo aprovechar esta fuerza sanadora para beneficiar nuestra salud, estimulando nuestras defensas, colaborando con la reparación de tejidos dañados, aliviando el dolor y reforzando los aspectos positivos de nuestra personalidad. Ejemplos de visualización pueden ser: imaginar como se desinflama una articulación, imaginar como cicatriza una úlcera, imaginar como hacemos las pases con nuestros “soldaditos” (sistema inmune) para que no nos ataquen o imaginarlos fortalecidos ante la adversidad, imaginarnos a nosotros mismos fortalecidos y evolucionando. Para visualizar se necesitan dos cosas: imaginación y constancia, somos lo que pensamos, pero también somos lo que imaginamos. Las Moléculas de EmociónSe ha demostrado con claridad que existe una conexión entre la mente y el cuerpo, y es la Psiconeuroendocrinoinmunología la que nos proporciona ahora algunas respuestas, ayudándonos a entender mejor cómo se transforman las emociones en sustancias químicas, moléculas de información que influyen en el sistema inmunológico y en otros mecanismos de curación del cuerpo. Algunos de los trabajos más interesantes en este campo se deben a la doctora Candace Pert, Directora del Departamento de Bioquímica Cerebral del Instituto Nacional de Salud Mental de los Estados Unidos. Entre las conclusiones más importantes que se desprenden de su trabajo podemos enunciar: Que la mente, las ideas y las emociones afectan a nuestras moléculas, a nuestra salud física, mucho más de lo que se creía. Las emociones son un puente no solo entre la mente y el cuerpo, sino también entre el mundo físico y el espiritual. Que todas las moléculas poseen un aspecto vibracional y otro de partícula o fisiológico. Las moléculas de las emociones afectan a todas las células del cuerpo. Que esas moléculas y las válvulas del corazón, los esfínteres del aparato digestivo, la propia digestión, está todo regido por las moléculas de emoción que tienen una acción física. Que el ser humano es su propio productor de drogas, que sólo tiene que volver a aprender a estimular sus drogas endógenas, según sus propias necesidades y deseos. La gama de drogas endógenas abarca desde estimulantes, antidepresivos, ansiolíticos, analgésicos, etcétera. Por lo tanto, se pueden estimular algunas sustancias específicas con ayuda de ciertos métodos personalizados y a través de estos estímulos es posible modificar el curso de nuestra biología.
Cada vez que aprendemos y transitamos por experiencias nuevas, cientos de miles de neuronas se reorganizan. La ciencia empieza a entender que, además de permitir que el entorno modere nuestro cerebro, podemos crear conexiones en él, con solo enfocar nuestra atención en un pensamiento. En cada nueva experiencia, una nueva conexión sináptica se establece en nuestro cerebro con cada sensación, visión o sentimiento nunca antes explorado. Una nueva relación entre dos de las más de cien millones de células cerebrales se establece de manera inevitable, si la experiencia se repite en un lapso relativamente corto, dicha conexión se fortalece; si no lo hace en un largo período, la conexión se debilita o se pierde. La plasticidad del cerebro o la capacidad de cambiar su forma física constituye una de las propiedades más asombrosas en el campo de la neurobiología. Fuente: sanazion.com
9/3/2017 Estimulando emociones para SanarLa Psiconeuroendocrinoinmunología (PNEI) es considerada por muchos el paradigma de la medicina del futuro. Estudia la relación entre la psiquis, el sistema nervioso, el sistema inmune y el sistema endocrino, y ofrece nuevos abordajes para cambiar la forma en que las personas percibimos el mundo. Los componentes de la PNEI son los neurotransmisores, las hormonas y las citoquinas, que actúan como moléculas mensajeras llevando información entre los sistemas nervioso, endocrino e inmune. Esta nueva rama de la ciencia nos muestra que la mente o la actividad del cerebro es la primera línea que tiene el cuerpo para defenderse contra la enfermedad, el envejecimiento y la muerte, para así alinearse a favor de la salud y el bienestar.
Investigaciones recientes dan evidencia incuestionable de las interacciones mente-cerebro-cuerpo; a nivel molecular, celular y del organismo, que pueden impactar sobre la salud y la calidad de vida de los individuos. El doctor Robert Ader es considerado el padre de la PNEI; en el año 1974 reescribió el mapa biológico del organismo y su descubrimiento realizado en la Universidad de Rochester, causó un gran impacto cuando demostró que el sistema inmunológico podía condicionarse. La psiconeuroinmunología estudia y analiza los mecanismos de interacción y comunicación de las funciones mentales con los tres sistemas responsables de mantener la homeostasis del organismo: el sistema nervioso, el endocrino y el inmune. Esta comunicación utiliza un lenguaje bioquímico mediante sustancias producidas por los propios sistemas, tales como hormonas, neurotransmisores y citoquinas. Fuente: sanazion.com 8/30/2017 Causas Emocionales de las EnfermedadesLa medicina holística esta basada en que el ser humano es multidimensional y esta compuesto de una parte física, mental, emocional y energética/espiritual. Para poder vivir balanceados y libres de malestares y enfermedad, es necesario investigar y eliminar las perturbaciones o desequilibrio en todas estas áreas y no solo en el cuerpo físico. Aquí una lista compilada por Bob Worthington sobre algunas de las causas emocionales sobre ciertas enfermedades. Recuerda que esto es sólo una guía muy general y que siempre será necesario acudir con un especialista/profesional que te ayude a encontrar el origen de tu enfermedad/padecimiento, pero sobre todo, que te acompañe en tu proceso de sanación/transmutación. PROBLEMA CAUSA PROBABLE Absceso Dolor reprimido, chantaje, venganza. Accidentes Rebeldía contra la autoridad. Creer en la violencia. Enojo. Acne No aceptarse a si mismo. Falta de amor a si mismo. Adicciones Rechazo a si mismo, miedo, falta de amor. Alergias ¿A quién es usted alérgico? Deseos falsos, traumas sin resolver. Anemia Falta de alegría, ningún interés en vida. Antebrazos Tiene que ver con alcanzar nuestros deseos Apendicitis Miedo. Miedo a la vida. Bloqueo de flujo. Arteriosclerosis Resistencia, tensión, mente cerrada y rígida. Artritis Amargura, resentimiento, crítica, sintiéndose atrapado o despreciado. Asma Supersensibilidad, sofocado de amor. Expresión suprimida. Llanto sofocado. Bazo Defensa contra invasión. Lo que defendemos. Bizco Ver solo el propio punto de vista. Ver a mi manera. Bronquitis Ambiente Familiar inflamado. Bursitis Cólera reprimida, deseo de golpear a alguien Cadera Miedo de seguir adelante con decisiones. Equilibrio y movimiento, sexualidad. Calambres Tensiones, aferres, no soltar. Cálculos-Vesícula Amargura. Pensamientos endurecidos que no puede eliminar. Cáncer Secreto o pena profunda que carcome. Resentimiento antiguo. Cara Representa individualidad, reconocimiento. Cataratas Futuro oscuro. Inhabilidad de ver el futuro. Catarro Confusión, desorden, penas pequeñas. Ciática Miedo del dinero y futuro. Codo Capacidad de cambiar direcciones. Emociones no resueltas Colesterol El atascamiento de los canales de la alegría. Miedo de aceptar alegría Colitis Padres Sobre-exigentes. Opresión, derrota. Necesidad de afecto. Congestión Linfática Lucha con intercambio de energía y fluidos del cuerpo Control de la Vejiga Miedo a los padres, generalmente el padre. Contusiones Los pequeños topetones en vida. Corazón Problemas emocionales serios, antiguos. Carencia de alegría, rechazo de la vida. Costillas Sentido de protección, vulnerabilidad. Coyunturas Emociones atascadas, pesimismo, inflexibilidad. Cuello Inflexibilidad, negándose a ver todos los lados de un tema. Obstinado. Dedos El quejarse sobre los detalles en vida. INDICE: Energía, dinero, ego. — MEDIO: Cólera y sexualidad — ANULAR: Energía creativa, relaciones y angustia — MEÑIQUE: Energía social, relaciones y pretensiones de la familia — PULGAR: Intelecto, preocupación y deseos Deformidades Kármico. Escogemos nuestros padres pues ambos tenemos algo que trabajar. Derrame Cerebral Rechazo de la vida. Violencia a si mismo. Resistencia extrema. Derrame Nasal Hiper-sensible. Desmayos Miedo. No poder enfrentar algo. Diabetes Sentido profundo de dolor. Perdida de dulzura en la vida. Diarrea Librarse de ideas demasiado rápido. Miedo. Rechazo del pasado. No absorber lo necesario. Tratando de librarse de negatividad de si mismo. Dientes Indecisión. Incapacidad para el análisis y decisión. Relaciones de la familia Dolor Congestión, obstrucción. Creer en sufrimiento. Castigo por culpabilidad. Dolor de cabeza Tensión, trastorno emocional, sentimientos lastimados, incertidumbre, miedo. Dolor de oído Cólera, lo que no desea oír. Ebulliciones Cólera, rebasando de ira. Eczema Sobre-sensitividad, dolor individual. Personalidad lastimada. Edema ¿Qué o a quién no suelta? Encías Inhabilidad de mantener decisiones. Enfermedad Venérea Culpabilidad sexual. Creencia que los órganos genitales son pecaminosos o sucios. Necesidad de castigo y su expresión. Envejecimiento Creencias sociales, pensamientos estancados. Epilepsia Rechazo de la vida. Violencia contra uno mismo. Sentido de persecución Esclerosis Múltiple Dureza mental, dureza de corazón, voluntad de hierro, inflexibilidad. Espalda Falta de soporte. Miedo de dinero. Sobrecargado. Complejo de Superman/mujer. Cobardía. SUPERIOR: Falta de soporte emocional, amor reprimido, vulnerabilidad, resentimiento. LUMBAR: Falta de soporte financiero. Estómago Incapacidad de asimilar ideas. Miedo a nuevas ideas. Injusticia, perfeccionismo. Estreñimiento Rechazo a soltar ideas viejas. Tacañería. Fatiga Resistencia, aburrimiento. Carencia de interés en lo que uno hace. Fiebres Cólera que te quema por dentro. Flatulencia Ideas no digeridas. Tragando aire del miedo Garganta La avenida de la expresión. Cólera reprimida. Emociones tragadas. Glándulas Desequilibrio. Carencia de orden. Glaucoma Presión emocional Glúteo Asiento de la energía, sexualidad. Gordura Inseguridad, rechazo a si mismo. Que busca amor. Protección del cuerpo. El intentar satisfacerse uno mismo. Miedo a la pérdida. Atorando emociones. Gota Impaciencia, cólera. Dominación. Gripe Respuesta a la negatividad y creencia colectiva. Miedo. Creencia en estadísticas. Hemorroides Carga, presión, tensión, miedo. Miedo de soltar algo. Hepatitis Miedo, cólera, odio. Vivir con cólera y emociones primitivas. Hernia Tensión, cargas mentales. Castigo a uno mismo. Cólera. Expresión creativa incorrecta. Hígado Depresión, represión. Quejas crónicas. El hígado es el asiento de la cólera Hipoglucemia Desequilibrio en el sistema. Carencia de alegría. Inhabilidad de aceptar lo bueno. Huesos Rebelión contra autoridad, falta de ayuda, falta de armonía, falta de soporte. Ictericia Prejuicios. Impotencia Presión sexual, tensión, culpabilidad. Creencia social. Rencor con pareja anterior. Indigestión Miedo, pavor, ansiedad. Infecciones Irritación, cólera, molestia. Insomnio Tensión, culpabilidad, miedo. Irritación de la Piel Miedos pequeños ocultos. Irritaciones externas. Joroba Cólera del pasado. Resentimiento que se acumuló. Juanete Resistencia a entender. No querer saber. Lado Derecho El miedo de soltar el pasado. Problemas con lado masculino, lógico/material de cosas. Lado izquierdo Miedo del futuro. Problemas con el lado femenino, emocional/intuitivo de las cosas. Laringitis Miedo de expresar opiniones, resentimiento a la autoridad. Cólera. Lengua Sinceridad y oposición. Locura Escapismo, introversión. Violenta separación de la vida. Huir de la familia Mal absorción Inhabilidad de tragar algo en vida. Lucha Mal aliento Actitudes putrefactas, viles chismes, pensamientos asquerosos. Manos La capacidad de agarrar y dejar ir ideas. Miedo de ideas nuevas. Manos Frías Miedo a la extroversión. Reteniendo energía. Menopausia Miedo de ya no ser deseado. Rechazo de uno mismo. Miedo a envejecer. Menstruación Rechazo de la feminidad, culpabilidad, miedo. Creer que los genitales son pecaminosos o sucios. Migrañas Resistir el flujo de vida. Juergas emocionales. Miedos sexuales. Muñecas Restricción, flexibilidad de conseguir lo que deseamos. Músculos Reflejar postura y actitudes. Muslos Resentimiento, niñez traumas, miedo y resistencia. Nariz Satisfacción con nuestros alrededores, ego, intuición. Sabiduría. Nauseas en el Mar Miedo. Miedo de la muerte. Nauseas-Coche Miedo. Sensación de estar atrapado Nervios Comunicación. Lucha, prisa. Nerviosismo Miedo, ansiedad. Pensamiento confuso. Oídos Escuchar, recibiendo, comunicaciones y balance, relaciones de familia y la niñez. Ojos No gustando lo que se ve en su vida. Miedo del futuro. No ver la verdad. MIOPIA: Solo ve propio punto de vista —ASTIGMATISMO: Solo ve lo exterior. Omoplatos Cólera, más allá de daños, emociones confusas, carencia de la ayuda emocional. Pantorrillas Miedo del futuro. Parálisis Miedo, escapismo, resistencia. Choque emocional. Desesperación, cansado de la vida. Pelo Libertad, fuerza y energía Picazón Deseos insatisfechos, remordimiento. Castigo por culpabilidad. Pie Miedo del futuro y el caminar adelante en vida. Decisiones, firmeza y entendimiento. DEDOS DEL PIE: Detalles de menor importancia de el futuro Pierna Miedo del futuro. Como avanzas en la vida, firmeza, fuerza vital. Plexo Solar Miedo, incapacidad de comunicarse, enojo. Pómulos Afecto. Presión Arterial ALTA: Antiguo problema emocional no solucionado; BAJA: Derrotado, depresión, dolor Problemas Hombros Carga, sobre cargado. Dependencia en otros. Problemas Boca La incapacidad ingerir ideas. Comunicaciones. Opiniones fijas, mente cerrada. Problemas Piel El amenazar individualidad. Carencia de la seguridad, impaciencia. ERUPCIÓN: una manera infantil de conseguir la atención. Próstata Dándose por vencido, derrotado. Presión y culpabilidad sexual. Creencia en envejecer. Pulmón Miedo a tomar o dar de la vida. Independencia, contacto y comunicación. Pulmonía Herida emocional. Disturbio interno. Quemaduras Cólera. Arder por dentro. Quijada Fuerza de Voluntad. Coraje. Quistes Crecimiento falso. Sobre cuidando penas y molestias. Raquitismo Desnutrición emocional. Carencia de amor y de seguridad. Retener Líquidos ¿Qué tiene miedo de soltar? Reumatismo Carencia del amor. Resentimiento. Amargura crónica, venganza. Riñón Crítica, sensibilidad, decepción, frustración. Miedo. Coraje reprimido. Ripias Nerviosismo prolongado, suspenso. Rodilla Inflexibilidad, miedo. Ego, orgullo, inhabilidad de ceder. Obstinado. Sangre Falta de alegría. Falta de circulación de ideas. Pensamiento estancado. Senos Nasales Irritación de una persona, alguien cercano. Senos, Dolor Actitudes impositivas Senos, Quistes Sobreprotección, falta de ternura Sordera Qué no desea oír? Rechazo, terquedad, aislamiento. Soriasis Inseguridad emocional. Alguien lo irrita. Talón Vulnerabilidad. Tartamudeo Inseguridad. Dificultad de expresión. Tobillo Intolerancia, rechazo, traición Tonsilitis Emociones reprimidas y miedo. Cólera. Tos Nerviosismo, molestia, crítica. Atorándose en la vida. Tuberculosis Egoísmo. Posesivo. Crueldad. Tumor Cerebral Creencias automáticas Incorrectas. Obstinado, rechazando cambiar patrones viejos Tumorcitos Entreteniendo dolor del pasado. Falso sentido de uno mismo y orgullo Tumores Entreteniendo dolores y choques emocionales pasados. Úlceras Algo que te carcome. Ansiedad, miedo, tensión. Creencia en la presión. Uñas Sobre-analizar los detalles, detalles minúsculos. Defensas mentales. Uñas-Comerse Rencor contra uno de los padres. Comiéndose a si mismo. Vaginitis Culpabilidad sexual. Sensación de pérdida de algo o alguien amado. Rechazar feminidad. Vejiga Ansiedad. El aferrarse a ideas viejas. Venas Varicosas Negatividad, resistencia, exceso de trabajo. Permanecer en un trabajo que usted odia. Circulación atorada de ideas.Desaliento. Verrugas Creencia de ser feo. Culpabilidad, odio a uno mismo. Vértebra Indecisión. No sintiéndose apoyado emocionalmente por otros. Vesícula Resentimiento. Coraje reprimido. Vientre-Área Sacral Relaciones Virus Cambio rápido de conciencia. Reacción a dificultades Fuente: portal.codigosdelser.com Hoy te voy a dar una pincelada sobre cómo influyen las emociones en los órganos del cuerpo con el fin de que tomes conciencia de su importancia para tu salud y bienestar.
Cada día que pasa, la medicina está tomando en cuenta como un factor de mucha importancia a nuestros estados mentales y nuestras emociones y sentimientos a la hora de influir en el funcionamiento correcto de nuestro organismo. Nuestro cuerpo, gobernado por nuestro cerebro, es la máquina más potente generadora de químicos para su funcionamiento óptimo. Al igual que la alimentación, el ejercicio físico, la higiene y los factores externos son importantes y afectan e influyen de manera directa en nuestro cuerpo, también lo hacen nuestros pensamientos, emociones y sentimientos. Comenzamos a ser más conscientes de que si nuestro cuerpo se enferma, nuestra mente va a ser influida por este estado. Y también hay que tener en cuenta que si nuestra mente comienza a enfermarse, nuestro organismo va a ser influenciado de manera similar. A través de la observación, muchos profesionales de la salud han tomado como referencia las distintas afecciones de nuestro cuerpo y han detectado ciertas similitudes entre lo que ocurre a nivel mental y a nivel fisiológico. Enfermedades y posibles conflictos emocionales en distintas partes del cuerpo La cabeza Se relaciona directamente con la valoración hacia nosotros mismos. Nos exigimos demasiado o creemos que no somos capaces de alcanzar aquello que nos hemos propuesto y nos desvalorizamos. Se afecta cuando imponemos una presión excesiva hacia aquello que tratamos de solucionar o desarrollar bien nos sea impuesto por otras personas o por nosotros mismos. Nos negamos el derecho a SER y a HACER en la vida. El cuello tiene que ver con nuestro grado de flexibilidad y rigidez ante la vida. Nuestros ojos: qué quiero o no quiero ver. Los oídos con el escuchar o la boca y la garganta con nuestra comunicación son matices a tener en cuenta. Los pulmones Son uno de los órganos de mayor importancia y como tal, sus mensajes también lo son. Están directamente relacionados con nuestro deseo de vivir. La no aceptación de los sucesos en el entorno familiar y la resistencia ante los hechos son las causas más frecuentes para que se vean afectados. También el generar un intenso miedo a la muerte. El corazón Es el órgano del amor y la seguridad y hace circular la vida a través de nuestro cuerpo. Se resiente cuando sentimos que tenemos problemas para dar o recibir amor. También cuando detectamos serios peligros de pérdida en nuestro entorno, bien sean pérdidas materiales o en el entorno familiar o sentimental; el corazón se resiente y puede llegar a desatar serios problemas en su funcionamiento. El estómago Se afecta cuando no somos capaces de digerir una situación. Cuando tenemos problemas para asimilar, aceptar o controlar una situación o a cierta persona nuestro estómago se va a resentir. Los intestinos Son los encargados de eliminar todo aquello que ya no nos sirve. Sus dolencias tienen una relación directa con no querer soltar todo aquello que ya no necesitamos o eliminar lo que nos causa molestias repetitivas. Seguimos aferrándonos a lo antiguo y sentimos temor al cambio. Los riñones Están relacionados directamente con la injusticia. Nos sentimos fuertemente decepcionados, fracasados o criticados en una situación de manera injusta y todo se derrumba en nuestras vidas. El hígado La rabia, la ira, el odio, el rencor, la agresividad reprimida… son los principales marcadores emocionales. Muchas veces estos sentimientos se originan desde el miedo interno y la resistencia al cambio. Huesos, músculos y articulaciones La desvalorización hacia uno mismo, no sirvo, no valgo para nada… junto con el miedo a avanzar en la vida y el miedo al futuro son sus mensajes principales. Usar nuestro cerebro para generar cambios en nuestro organismo es una herramienta más, muy útil y muy importante a tener en cuenta sobre todo cuando se nos presentan problemas serios de salud. No sólo tiene que ser la eficacia de nuestro médico la solución real de nuestros problemas sino que debemos de ser nosotros los principales responsables y usar todos los recursos de los que disponemos. ¿Hay alguien a quien le importe más tu vida y tu salud que a ti mismo? ¿Sabías que y cómo influyen las emociones en los órganos del cuerpo? Fuente: alimentatubienestar.es La información publicada tiene carácter informativo y debe ser utilizada única y estrictamente bajo la responsabilidad de cada uno: el contenido publicado no sustituye a los consejos que te pueda dar tu médico u otros profesionales de la salud. La terapia bioenergética de Alexander Lowen es una de las psicoterapias corporales más influyentes, quizá superada sólo por la vegetoterapia caracteroanalítica de Wilhelm Reich, que fue el maestro de Lowen.
En este artículo describiremos en qué consiste esta terapia, además de cuáles son los tipos de carácter que existen según Lowen. Biografía de Alexander Lowen Alexander Lowen (1910-2008) nació y se crió en Nueva York. Sus padres habían emigrado a los Estados Unidos desde Rusia. Durante su infancia y su adolescencia, que calificó como solitarias y estresantes, pasaba su tiempo de ocio practicando deporte y otras actividades físicas. Más adelante descubrió también el yoga y la relajación muscular de Jacobson. Lowen obtuvo tres doctorados a lo largo de su vida: uno en Ciencia y Negocios, otro en Derecho (ambos en el City College of New York) y, más adelante, uno en Medicina en la Universidad de Ginebra, en Suiza. Entre 1940 y 1952 fue discípulo de Wilhelm Reich, creador de la vegetoterapia caracteroanalítica, la primera psicoterapia corporal. Lowen practicó los métodos de Reich hasta que éste empezó a trabajar en su teoría del orgón, que muchos expertos en psicoterapia consideraron un verdadero fraude. Fue entonces cuando desarrolló su propia aportación clínica: el análisis bioenergético o terapia bioenergética. En 1956 fundó el Instituto de Análisis Bioenergético junto con John Pierrakos y William Walling, también antiguos alumnos de Reich. Continuó su actividad como psicoterapeuta hasta que sufrió un infarto en 2006, dos años antes de su muerte. Quizás te interese: "Focusing: la psicoterapia corporal de Eugene Gendlin" La terapia bioenergética Lowen opinaba que la psicopatología se deriva de conflictos entre las predisposiciones innatas del ser humano y su necesidad de adaptarse a la sociedad. De forma más específica, conceptualizó la neurosis como una consecuencia de la acumulación de energía sexual, de un modo similar a los planteamientos defendidos por Reich, su mentor. Según Lowen, las personas tendemos a restar importancia a nuestra experiencia corporal y afectiva; por contra, sobrevaloramos la cognición y racionalizamos en exceso. Sin embargo, las dimensiones psicológica y física de la vivencia humana están estrechamente interrelacionadas, de modo que una puede provocar alteraciones en la otra. En este contexto, la bioenergética se puede definir como el estudio de la personalidad a partir del análisis de los procesos energéticos del organismo humano. En particular, Lowen propuso que de forma natural la energía está anclada en dos polos -la cabeza y los genitales- y fluye libremente entre ambos; las alteraciones en este flujo provocan trastornos. El proceso terapéutico A partir de las hipótesis originales de Reich y de las suyas propias Lowendesarrolló un procedimiento terapéutico que denominó análisis bioenergético, aunque se lo conoce en mayor medida con el nombre de “terapia bioenergética”. El objetivo de la terapia bioenergética es ayudar al cliente a obtener placer de forma satisfactoria con todas las funciones básicas de su organismo: la motricidad, la respiración, la sexualidad, las emociones, los sentimientos y la autoexpresión. Para esto es necesario liberar la tensión acumulada, tanto a nivel físico como psicológico. El proceso dela terapia bioenergética consta de tres fases claramente diferenciadas: Tomar conciencia de la tensión corporal y de los problemas psicológicos. Descarga emocional: expresión de los sentimientos frustrados y distensión muscular; los mecanismos de defensa dejan de ser necesarios. Liberación de la energía asociada a los conflictos; acceso a una vivencia corporal y psicológica plena. Tipos de carácter Lowen describió cinco tipos de estructura caracterial en función de las partes del cuerpo en que el flujo de energía esté obstaculizado. Las regiones corporales que este autor consideró especialmente relevantes son los ojos, la boca, el cuello, los hombros, el pecho, el diafragma y la cintura. 1. Esquizoide Las personas con un carácter esquizoide tienden a disociar sus pensamientos y sus emociones, así como a perder el contacto con la realidad y a ser rechazadas por las demás. A causa de que crecieron en entornos hostiles, estas personas sienten miedo constantemente. Según Lowen, en estos casos el flujo de energía está bloqueado en el cuello, en los hombros y en la cintura. El peso tiende a cargarse en la parte externa de los pies, y la constitución suele ser delgada. 2. Oral La personalidad oral se caracteriza por actitudes infantiles derivadas de la falta de satisfacción de las necesidades de afecto durante el desarrollo temprano. Estas personas suelen ser narcisistas y dependientes de las demás, o bien excesivamente independientes. El bloqueo energético se produce principalmente en los hombros y la cintura, de modo que las extremidades tienden a ser débiles y a estar menos desarrolladas de lo normal. Además la respiración es superficial. 3. Psicopático En el caso del carácter psicopático los bloqueos se darían en el diafragma y en la cintura, lo cual hace que la energía no fluya adecuadamente hacia el polo genital. Estas personas bloquean sus sentimientos, incluyendo los sexuales, y tienden a dominar, seducir y engañar a las demás, a la vez que temen que otras se aprovechen de ellas de modos similares. 4. Masoquista Las personas masoquistas tienden a mostrar una actitud negativa, sumisa, insegura y poco asertiva, y a reprimir sus intensos sentimientos de hostilidad y agresividad. Esta estructura caracterológica se deriva de una presión excesiva por parte de los adultos durante la edad temprana que bloquea la individualidad y el placer de la persona. A nivel físico, el carácter masoquista se manifiesta en bloqueos energéticos en el cuello, concretamente en la garganta y en la cintura. Esto aumenta la probabilidad de que aparezcan sensaciones de ansiedad. El cuerpo suele ser fornido y de baja estatura, según los teóricos de la bioenergética. 5. Rígido Este tipo de personalidad se caracteriza por rasgos como la agresividad, la obstinación, la ambición, el orgullo y la sexualidad compulsiva. Las personas rígidas reprimen lo que consideran muestras de debilidad, como el llanto, y temen la cercanía emocional con otras personas. De los cinco tipos éste es el menos patológico por el buen contacto con la realidad. En este caso la tensión se acumula en cierta medida en todas las partes del cuerpo; si el grado de concentración tensional es relativamente bajo, puede manifestarse en una actitud vital y enérgica. Fuente: psicologiaymente.net |
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